早上起床头痛、头皮有油味　因洗澡后忘了这步骤

实习编辑／林翊涵

明明没有感冒发烧，但每到下午经常性感到头痛；明明昨晚才认真洗过头，为什么一早起来又有头皮味，看来大家都被一样的症头给困扰着，但又找不出是什么原因，只要将小细节照顾到，可以跟头痛说Bye Bye了。

▲ 经常莫名头痛，每到下午就闻到隔壁同事阵阵油头味，其实都是因洗澡没照顾到小细节。（图／翻摄自Pinterest）

如果经常莫名其妙感到头痛，可能是没有好好照顾头皮，不少年轻人喜欢在睡前洗澡，但洗完澡却因太爱困，草草吹了头发就上床睡觉，半干头发是造成头痛的元凶。

▲ 洗完澡后体力不支，没吹干头发就上床睡觉，容易造成头痛、头发毛燥以及油头味的情况。（图／翻摄自Pinterest）

洗完澡后头皮的毛细孔正奋力张开着，此时若没有将头发吹至全干就进入冷气房，冷空气直从头顶灌进体内，长期下来不只让头皮变得脆弱，身体也会容易虚寒，隔天醒来莫名头晕、在冷气房办公也经常感到头痛，就是这些重要的小细节所造成的。

▲ 养成将头发吹干再进入冷气房的习惯，就能轻松解决易头痛的症状。（图／翻摄自Pinterest）

许多人会有「将头发吹全干会让发质不好」的迷思，但其实湿发时毛鳞片是张开的状态，此时头发特别容易受损、毛燥，况且现在正值夏季，不将头发吹全干的话，头发被湿气闷住就容易散发出恶心的头气，所以洗完头发后别急着奔进冷气房，先尽快把头发吹干才是正确好习惯。

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