长痘痘因为健康出问题!鼻头冒痘=消化系统异常

编辑/Duke 图、影/达志示意图、Pinterest

虽不至于满脸痘痘,但痘痘老是长在同个位置,让你很困扰吗?其实,依痘痘长的位置可以看出一个人的身体状况,也会反映出作息饮食是否正常等问题,找出痘痘长出的原因,并对症下药,才能有效改善痘痘问题喔!

1.鼻头长痘痘粉刺

鼻子几乎是全脸最容易出油的地方,长痘痘粉刺的机会也相对高出许多,但其实鼻头冒痘是因为火气大,吃太多冰冷的食物导致消化系统异常,若鼻头有干燥脱皮情况,也是源于相同道理建议可适量补充锌及B群。

2.额头大量冒痘

许多人额头会冒痘是因为浏海遮盖,额头被闷住所导致,另外,易怒情绪不稳、睡眠不足或爱吃辛辣等刺激性食物也是原因之一,建议可吃绿豆红枣莲藕等食物来降降火气。

3.眉毛、眼周、太阳穴冒痘

若痘痘长在眉毛与眉间,表示可能有胸闷、心悸等健康问题,需尽量避免含有过多调味料等刺激性食物,抽烟、喝酒及激烈运动也是其中原因;而眼周若有冒痘及干燥脱皮的现象,则要加强摄取B群;若痘痘长在太阳穴,可能是胆囊阻塞,要注意是否吃太多加工食品,可靠补充大量水分排毒以改善痘痘问题。

4.嘴角脸颊脖子冒痘

嘴角冒痘表示铁质不足,尤其女性生理期时会大量流失铁质,这也就是「月经痘」的好发原因,而脸颊、脖子冒痘则可能是吃了太多油炸食物,需避免暴饮暴食,并多吃地瓜竹笋等排毒食物来改善。

5.下巴胸口冒痘

失眠会导致内分泌失调,是下巴冒痘的主因,也有可能造成经期紊乱、便秘、消化不良等问题,建议可多吃玉米芹菜香蕉鱼类来平衡内分泌失调。胸口冒痘则与泌尿生殖系统大有关联

6.背部、发际线冒痘

若是背部与发际线的痘痘,则跟洗护发产品大有关系,可能是洗护发产品太油,导致毛孔阻塞,可改用较清爽的产品来改善。

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