喝咖啡后要喝等量的水？ 养成11个保养习惯更美丽！
▲切勿迷信价格，好习惯的养成，比买乳霜更有效。（图／达志示意图、资料照记者李薇摄、Bella侬侬提供、PEXELS提供）
很多贵妇爱用乳霜等产品保养，其实，这些固然成分有效，但不勤劳保养，同样徒劳无功，所以「好的保养习惯」搭配保养品，才是最有效的。
1.乳霜就是按摩霜：不需要特别花大钱买按摩霜，每天涂抹乳霜时，用指腹在脸上轻轻画圆，按摩2~3分钟，促进脸部肌肤血液循环，肌肤会更亮。
2.帮眼霜搬家：把眼霜放在「冰箱」内，冰凉的眼霜能冰镇眼部肌肤，除滋润眼部肌肤外，还能有效改善浮肿问题。
3.DIY保湿面膜：用不含酒精的高保湿化妆水，加湿化妆棉或干的面膜纸，敷脸8~10分钟，为肌肤快速注入水分。
▲DIY面膜也能急救保湿。（图／资料照／记者李薇摄）
4.别再舔嘴唇：越舔越干，记得常常涂抹护唇膏，保持水嫩Q唇。
▲韩星李圣经就有令人羡慕的Q嫩嘴唇。（图／资料照／Bella侬侬提供）
5.喝咖啡后要喝等量的水：咖啡有助于消水肿，但也会让身体流失水分，记得喝完咖啡后，要喝等量的温水，慢慢补充，才不会让妳的肌肤缺水干燥。
6.洗脸要由下往上：用流动的水洗脸，能迅速洗净脏污，同时「由下往上」的冲洗很重要，长期又下往上，会让脸部肌肤线条松垮。
▲用流动的水洗脸，由下往上的姿势很重要。（图／达志示意图）
7.洗脸后立刻喷保湿喷雾：洗脸后30秒内喷上保湿喷雾，因洗脸本身会带走肌肤水分，洗完脸擦干后，立刻喷上保湿喷雾，做好「打底」，再进行日常保养步骤。
8.跑步10分钟：好莱坞明星化妆师Jenna Menard，给巨星如邬玛舒曼的建议是：出席红毯或派对之前，外出跑步，哪怕只是10分钟都行。透过进行有氧运动，加速血液循环，白里透红的肌肤，会令后续的上妆更简单，轻薄妆感就有自然红润好气色。
▲出门前外出跑步10分钟，促进血液循环，会让整体妆感更完美。（图／、PEXELS提供）
9.等待90秒：早上完成保养程序后，等待90秒让保养品完全吸收，上妆更方便、妆效更服贴也更持久。
10.防晒乳用海棉涂：不喜欢防晒产品的黏腻感，可以用化妆海绵上在底妆上，这会减低黏腻感，还会形成更均匀的防晒层。
11.温度与湿度：湿润的环境有助于肌肤保湿，因此走进冷气房时，记得在身边放一小杯水，为肌肤保湿。
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1.湿海绵打造亮感底妆：用粉底刷上第一层底妆后，用湿海绵沾上粉底液，再一次打量额头、脸颊、下巴处，制造更立体的效果。
2.黑眼圈遮瑕技巧：先使用高遮瑕度的雾面遮瑕膏，作为打底，铺上一层蜜粉后，再打上一层光感遮瑕乳，透过光线的反射，能更有效遮住黑眼圈。
▲想画出保养有术的滑蛋肌，在底妆上就要更仔细着墨。（图／达志示意图）