辣、冰、炸的都给我停！范冰冰抗痘3步骤轻松摆脱月球脸
最近超热衷分享保养美妆心得的范冰冰又来啦，为了回应粉丝们不断询问关于长痘痘该怎么办的问题，也大方详细的分享他的抗痘步骤与建议唷！
#范爷抗痘第一步：辣、冰、炸的都给我停！
范冰冰认为痘痘是「内养外调」的过程，冒痘有可能不只是皮肤表面有问题，也有可能身体内部也出状况，她认为要注意饮食方面。
首先，她也承认自己是无辣不欢、无冰不爱的人，但若真的冒了严重痘痘或闭锁性黑头白头，忌辣真的第一，避免再度刺激而冒更多。
再来，如果痘痘开始发炎，冰的、炸的真的不要吃，2～3个月内尽量吃得清淡，再观察发炎是否好转！范冰冰再次强调：「不忌口的话，擦什么可能都没有用的啊！」
饮食可以实行「戒断法」，从源头阻断任何致痘可能。有些东西看似温和，却因为过敏反应不明显而不自知，长期累积体内发炎什么病都不容易好。
所以可去医院做过敏原检测，揪出隐藏版的痘痘帮凶。像是牛奶、起司等奶制品、含大量精制糖、氢化油的台式面包、看似不是炸物的地瓜酥和泡面、花生。荔枝、榴梿和释迦等水果也容易上火。
范爷在皮肤出油比较严重或是皮肤摸起来有粉刺颗粒感时，她就会擦日本购入的小蓝瓶，像是温和型的去角质精华，能帮助调理肌肤油水平衡，让肤况比较稳定，大概两天一次即可，消闭口痘就靠它。
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亲脂性的杏仁酸、水杨酸，深入毛孔「代谢皮脂」的效果最佳。因为具有消炎作用，也能有效改善痘痘、粉刺。最大的优点就是温和，许多低浓度的杏仁酸，连敏感肌都能安心使用。
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＃范爷抗痘第三步：冒出头的脓痘直接「针清」
针对已经冒出脓包的痘痘，或是洗脸后发现脸上有白头，范爷的方式就是「针清」。但他特别强调要注意手法，弄不好很容易皮肤发炎。
Step 2：挑破后，不用另一端的圆圈圈按压！拿2根棉花棒，将被挑破的白头脓包位置，将脓包挤出来，挤到不流血为止。如果没有清干净，痘疤就容易明显。
Step 3：用酒精棉球清洁搽拭伤口。
Step 4：涂抹粉水分离的去痘精华，不要晃动混合它，用棉花棒直接沾到底，连粉带精华水，直接涂在清理后的痘痘伤口上，就不会流脓水了。
＃编辑建议—挤完痘痘要加强保湿＋保持透气
刚挤完痘痘会处于一个红肿和易感染的状态，小编建议先涂上厚厚的消炎药膏，再贴上透气的3M交代或是OK蹦（人工皮不透气），持续擦药到不再红肿才改贴人工皮喔。
「镇定舒缓型」的痘痘药好得快
挤完痘痘会因为红肿、发炎的关系，不好好处理的话会流出脓水，可能加深感染，得先解决红肿和脱皮的状况，建议搭配较温和或凉爽的产品镇静、舒缓肌肤。
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文／Beauty美人志 图／范冰冰微博
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