你的痘痘都长在...？　一张图看出身体「哪里」生病了

▲好发青春期的痘痘，也会反应健康状况。（图／达志／示意图）文／摘自《回春抗老：彭温雅的中医养生术》青春痘又称痤疮，好发于青春期时，内分泌系统旺盛导致皮脂腺分泌增多，因而形成。中医治疗上，以四种症型分别有其建议调理方针。

痘痘的四种症状• 肺经风热：此类型的患者常伴随过敏性鼻炎，且痤疮多分布于额头，看上去除了有许多粉刺，亦有小颗红色的丘疹。治疗上，多以泻白散这类药材来疏风清肺，或以人参、枇杷叶、黄连、黄柏、桑白皮、甘草这类药材来凉血清热。• 脾胃湿热：此类型的患者常伴随便秘、口干舌躁等问题，且痤疮多长在两颊及鼻头，丘疹色红明显且易有脓肿。治疗上，多以黄连解毒汤来清利肠胃湿热，或以茵陈、栀子、大黄这类药材清热去湿、通腑泻浊。• 肝肾阴虚：这类型患者常伴随内分泌失调或生殖系统方面的疾病，且痤疮多长在下巴及人中处，丘疹颜色暗沉、体积大。治疗上，多以六味地黄丸滋肝阴补肾水，或以四物汤合仙茅、仙灵脾、当归、巴戟、黄柏、知母等药材调摄冲任。

痘痘部位的警讯 中医认为，肌肤是反映五脏六腑异变的重要指标。当青春痘红肿、化脓，且持续长在同一部位达至少三周，则需警觉是否身体机能出现问题。• 右边脸颊／代表可能肺火过盛或失调，建议可多食用薏仁、木耳、杏仁、梨子等食物，并饮用蜂蜜茶、绿茶等具有润肺功效的食饮。• 左边脸颊／代表可能因熬夜、喝酒等原因造成肝功能失调，建议除了调整生活作息，也可多吃绿豆、冬瓜、小黄瓜等有退肝火功效的食物，并多饮用决明子茶、菊花茶之类茶饮。• 额头／代表可能太过劳心伤神，导致心火过盛或血液循环异常，建议除了生活作息应调整正常，并要多喝水。• 两眉之间／代表呼吸系统可能异常，需特别留意。

• 鼻子／若是鼻梁，则表是脊椎骨可能有问题；鼻子中段则反应肝胆病变；鼻头代表胃火大或消化系统失调；鼻头两侧则要注意卵巢机能或生殖系统。• 下巴／代表肾脏功能可能受损或内分泌失调，女生若是月事不顺，便很常见痘痘长在唇周和下巴。建议可多吃冬瓜、西瓜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等这类退火食材。• 嘴巴周围／通常挑食或少吃青菜及水果者特别容易长在此处，也代表消化系统可能失常，建议多吃胡萝卜、菠菜、金针菇等高纤食物，帮助肠胃蠕动。• 人中／这类型的女性通常伴随月经失调等症状，亦可能是生殖器官出现问题，建议平时要少吃冰冷、寒凉、辛辣的食物，尤其若是生理期的女性更应避免。中药调理可试着以四物汤及中将汤来调经养血。▼一张图带你看痘痘位置所反映的健康状况。（示意图／网友Natalie提供，请勿任意翻摄，以免侵权）自制抗痘外敷药材 中医对应发炎严重的脓痘，常见以由大黄、黄芩、黄柏组成的三黄粉水煎后用以清洗患部，或加水调和当做面膜外敷。平常用于预防保养的药方，常见有珍珠粉、冰片、薏苡仁、黄芩、白芨。但由于个人肤质皆不同，因此建议还是由合格中医师问诊后建议药方，尽量不要私自调制药方外敷。尤其敏感肤质的人更要留意，若有任何不适症状，都应立即停用并就医。

抗痘也适用针灸疗法 中医在针灸疗法上，对于多因肺胃肠有热、脾失运化、湿热蕴阻导致的青春痘问题，多取合谷穴来调整脾胃；以曲池穴来促进皮肤血液循环；以三阴交穴来平衡内分泌。耳针疗法则多取肺点、皮质下、内分泌点，对于青春痘的改善都有很即效性的注益。对于红肿发炎严重的青春痘，亦可以围刺或放血来缓解。本文经授权转载自彭温雅医师部落格，收录在《回春抗老：彭温雅的中医养生术》，台湾商务印书馆。作者／彭温雅现为温亚中西医联合诊所所长，「中医为体，中西并用」。 专长：汉方减重、穴位埋线瘦身、中医丰胸、免疫系统疾病、妇科调理、难受孕体质调理、肠胃调理、转骨调理、皮肤科、过敏性疾病等症状。