手汗没了！3个方法免开刀 改善50％以上
手汗症的人，掌心永远湿淋淋，做手术治疗后又变成大腿汗涔涔，坐过的椅子湿一大片好尴尬。拒绝手术的你，中医可以帮帮忙。
不想动手术，难道就要一辈子忍受湿漉漉的手心吗？其实，透过中医治疗，手汗症状可以改善50％以上，对严重手汗的患者来说不啻是一项福音。
中医将体内的所有水分统称为「津液」，主要是指体液，包含唾液、胃液、肠液等分泌液，以及汗液、尿液等排泄液。如果体内失衡、津液失调、代谢不良，就可能发生手汗症。
台北市立联合医院中医医疗部主治医师邱荣鹏说，手汗症的患者大多属于「表虚」体质，若再加上情绪紧张，手汗情形会更严重。
他表示，手汗症患者最好小时候就要积极治疗，否则长时间出汗、津液流失，久了身体就会虚，变成「阴虚火旺」体质，处理起来难度增加。
坜新医院中医科主任陈威达表示，「阴虚」的人通常身体水分不足也分布不均，除了手掌冒汗以外，嘴巴、皮肤等其他部份都显得干燥，熬夜也会让手汗加重。
免开刀，中医疗法可改善手汗达50％以上
从中医观点来看，手汗症属于多汗症的一种，依据个人不同情形、阶段而有不同的治疗方法，主要包括针灸、中药、食疗等三方面。
手汗症能够完全治愈吗？邱荣鹏直言「不可能」，但透过中医疗法，可以让病情稳定下来，改善程度因人而异，通常可达50％以上。轻微手汗的人可能比较没感觉，但对于严重手汗的患者来说，病情能够改善50％，已经对日常生活有很大的帮助了。
医生对病人针灸的目的是调节神经反应、让神经比较稳定，常用穴道有内关、合谷、三阴交、足三里等，具调节收敛汗液效果。手汗症患者平时不妨多按摩这些穴位，有保健及舒缓症状功效。
中药则是依据个人体质使用不同药方，例如表虚体质的人须补气、调节津液；容易因为紧张、压力冒汗的人，则可以服用疏肝、安定心神的药材。
针灸、中药并行，效果会更好，尤其是动过手术、出现代偿性排汗的患者，由于治疗难度增高，邱荣鹏都会建议两种疗法并用。
「我建议最好不要开刀，」邱荣鹏说，手术后体内的神经系统被打乱，代偿性排汗的治疗较为困难，即使采用中医疗法，改善程度可能也不到50％。
手汗症患者或许会担心，是不是为了控制病情，必须一辈子针灸、吃药？邱荣鹏解释，只要病情稳定，未必要吃一辈子的药。「当你发现手汗比平常更多时，才需要针灸或吃药，」他强调，治疗手汗症要求的不是完全治愈，而是让病情稳定。
一般人可能觉得手流这么多汗，代表体内水分应该很多、不缺水，但陈威达提醒，手汗患者体内的水分分布不均匀，平时更要注意补充饮水。
他会依照症型开给患者几味茶饮，建议当做日常饮料，例如倦怠乏力、食欲不振、多汗的气虚患者可以饮用麦稻枣茶（浮小麦15克、糯稻米根15克、大枣5颗），或取黄耆15克、白术8克、防风10克、乌梅3颗，视个人口味用600～1200cc不等的水量煮成中药茶饮。
若是属于手脚心比较热、心烦易怒、口干舌燥、易盗汗的阴虚体质者，则取麦门冬15克、西洋参9克、莲子6克、红枣3颗，煮成茶水当饮料喝。
3个好习惯 助你减少手汗
想要改善手汗，除了针灸、服药与食疗，还要保持健康的生活习惯。
邱荣鹏表示，手汗患者多为表虚体质，只要「虚」的状态不要增加，多汗症状自然就会改善。首先就该少吃冰凉、生冷、烧烤、油炸及重口味的食物，「要为自己的生活习惯负责」，同时多喝水、多吃百合及杏仁粉等较滋润的食物，夏天不妨多服用玉屏风散、生脉饮，具敛汗、滋润效果。
第二，晚上11点前入睡，可以减缓手汗情形。
晚上11点至凌晨3点是中医说的「子丑时」，也是身体脏腑、经络系统中的胆与肝运作时间；中医有「夜卧则血入于肝」的观点，这个时间内放松睡眠，体内血液会自然大量地流入肝胆，肝得到充分休息，可以帮助交感神经不至于过于亢奋，同时改善手汗情形。
陈威达建议，养生保健操必须持之以恒、想到就做，「做10分钟是保养，20分钟有点效果，30分钟效果才会比较明显」。
1.站桩与平甩功：半蹲及平甩的蹲下动作可将气灌入下丹田，进而增加肾气，提高津液分布代谢，进而改善汗液调节。
2.左右转体功法：站立着，身体左右旋转，同时甩手，这个动作可以疏通肝气，帮助纾解紧张压力，使交感神经不至于过于亢奋，可减缓手汗情形。
3.捏脊法：交感神经节沿着脊柱附近分布，在中医观点里，脊柱两侧也是膀胱经经过之处。捏脊柱两排穴位，除了能调理整体经络与脏腑的功能外，还能调整汗液的正常代谢。