夏天「手汗」冒不停！医解析「多汗症」：6药材自制茶饮改善

▲医师指出，多汗症是自律神经失调，交感神经过度兴奋而引起汗腺分泌过多。（图／达志影像／示意图）

记者赵于婷／台北报导

不少人夏天汗水像关不住的水龙头一样，甚至手汗也狂流。中医师指出，多汗症是指全身或局部皮肤出汗过多，以手脚最为常见，即使没有劳动或运动，待在冷气室也冒汗，患者多是「阴虚阳亢」，建议可从补气生津、镇静安神着手，或自制生脉饮帮助改善。

台北市立联合医院林森中医昆明院区中医内科主任蔡文兴指出，多汗症是自律神经失调，交感神经过度兴奋而引起汗腺分泌过多。通常发生在容易紧张焦虑、要求完美的人身上，较常被忽略的是脊椎侧弯问题，也会影响到交感神经干的稳定度，从而造成交感神经兴奋引起手汗症。

中医统称体内所有水分为「津液」，当阴阳失衡时，就可能产生多汗症。蔡文兴说，所谓「汗为心之液」、「心主神明」，情绪紧张会引起手心冒汗；另外，汗多属于气虚，夜间盗汗则为阴虚阳亢，也因为汗流得多、中气不足，常常觉得疲累，甚至懒得说话。

▲生脉饮药材。（图／北市联医提供）

一般来说，中医处理汗流过多，会建议饮用「生脉饮」。蔡文兴说明，这帖传统方剂成份单纯，基础只有三味药「党参、麦门冬、五味子」：党参可补气生津，麦门冬滋阴润燥、五味子味酸收心气，三者都是平价中药，方便自行熬煮，针对手汗严重的人，与多汗相比，更容易紧张焦虑，可在生脉饮添加黄耆补气，再加上龙骨、牡蛎，以镇静安神。

另外，除了茶饮、按摩，平日应维持健康的生活习惯。饮食均衡，少吃冰凉、生冷、重口味的食物；不喝酒、咖啡及浓茶，避免刺激交感神经。作息也要正常，尽量不熬夜，会让身体过热，引起不适。

【加味生脉饮】药材：党参与麦门冬各3钱、五味子1钱、黄耆1两、龙骨与牡蛎各6钱。作法：取一锅盛2000c.c的水，置入药材包，大火煮沸，关小火再煮20分钟即可。放凉后装进容器，放冰箱保存，每天早晚取一杯约150c.c，餐后退冰饮用。