夏天大量出汗会「烧心气」　医师教你靠饮食养心

▲夏天大量出汗会伤害到心气。（图／达志示意图）记者赵于婷／台北报导夏天炎热，中暑患者暴增，台北市立联合医院林森中医昆明院区中医科主治医师吴修安指出，在中医理论中，「心」属火，夏天很多人都会大量出汗，或多或少都会烧到心脏的气，出汗过多容易引起心气的亏虚，对心脏功能较虚弱的民众是一种危机。吴修安进一步指出，夏天要养心可以使用中药（如生脉饮），而夏天喝「酸」可以抑制流汗，可以用酸梅、山楂、甘草、冰糖等煮酸梅汤来帮助恢复心气，提升心脏功能。若是因为夏日汗出过多导致心气虚弱时，建议不要过食甜食，甜食以及冰冷的含糖饮料，反而会阻碍心气的恢复，更容易引发心脏病变。▲吴修安医师提醒夏天出汗后，尽量不要喝冰的和吃甜食，会阻碍心气恢复。（图／记者赵于婷摄）

另外，夏日也是湿热的季节，容易引发脾气运行不顺畅，吴修安建议，经常腹泻或者是食欲不振的民众，夏天可以使用四君子汤／香砂六君子汤等来养护脾胃，六君子汤针对补脾虚专一性很强，若是发现自己口渴多汗，心跳感觉比较弱，可以适量喝酸梅汤来强心， 另外，吴修安特别强调，由于心与脾为母子关系，平时也可适量喝四神汤来健脾，只要脾气实，心气就会壮，对于养心也有一定的帮助。▲可适量饮用四神汤来健脾。（图／记者陈睿中摄）