年后肠胃不塞车 快喝紫苏生姜茶
一个年节下来，不仅体重往上飙高，也把肠胃累坏了。随着年假结束，据调查发现，国人过年平均可以胖1.5公斤到2公斤，腰围也相应增加。且对于处在代谢症候群边缘的民众来说，年节过量饮食无疑是致病的最后一根稻草。医师也说，依过去急诊统计，年后最常见的就医问题之一便是肠胃毛病，求诊人数甚至会多达5成，而肆无忌惮的进食是此疾病成因之一。
▲ 年后肠胃不塞车 可喝紫苏生姜茶消食化积（图／优活健康网提供）
茶饮＋按摩 解除肠胃毛病
台北市立联合医院林森中医院区中医科吴勇璋医师表示，针对年节过度饮食，造成肠胃不适症状轻微的人，可运用中药材及穴道按摩来解除肠胃胀气困扰，达到调理肠胃、消食化积作用：
●紫苏生姜茶饮：1）制作方法／将紫苏叶6克、生姜1片、陈皮10克、山楂10克，上述材料用1公升水煮沸，静置15分钟后，去除药渣后做茶饮饮用。
2）作用／紫苏叶、生姜属辛温，能发汗解表，理气降逆，此外，紫苏还能解鱼蟹毒，陈皮能理气开胃，山楂消食化积。但有消化道溃疡者须注意，山楂可能会加重消化道溃疡症状，此类民众可以把山楂改为炒麦芽。
吴医师也提醒，穴道按摩部分，胀气时可按摩液门穴与陷谷穴，平时肠胃保健可按摩足三里穴。但若症状较严重，有腹痛、呕吐、腹泻、发烧、呼吸喘促等症状，则须由专业医师给予治疗。
资料来源：优活健康网