非冰水不喝！医曝「体内废物太多」导致...4原因小心肠胃塞住

▲喜欢喝冰水其实反应出身体状况。（图／取自免费图库pixabay）

文／李琪

炎热的夏天，总让人忍不住想喝点冰饮，但有些人是无论四季，都喜欢喝冰凉凉的水或饮料。问他们为什么？大部分的回答都是「觉得水温温的很难喝」。

饮食喜好能反应身体状况

喜欢喝冰水，代表体内有「热」。「热」会让人感到烦躁、不安、口渴，所以身体本能地会想摄取温度较低的饮料，借此来消除烦热的感觉。这种「热」是来自于体内，与环境的气温没有太大关系，所以就算是冬天，这些人喝下冰水后仍然会觉得畅快、舒服。

热来自于体内的废物

只要身体有应该排出、却久留于体内的废物，就会有「热」的产生。而临床最常见的体内废物，就是消化不完全的「食物」以及排不出去的「宿便」了。当肠胃功能差、蠕动不好，或长期依赖软便剂、咖啡排便，便会让食物、宿便待在体内的时间拉长，产生饱胀、嗳气和口干舌燥的感觉。大家若有过不小心吃太饱的经验，不妨可以回想一下，隔天是不是觉得肚子撑得很不舒服，又一直口干想喝水呢？

非冰不喝是身体的警讯

若自己是属于非冰不喝的人，不妨观察一下，是不是有排便方面的问题？嘴巴的口气是不是不太好？进食后，是不是常觉得腹胀地厉害、频频打嗝、甚至想吐？来自宿食、宿便的「热」不仅会影响饮食喜好，还会产生失眠、长痘痘、嘴破等症状。其实，只要治疗好肠胃问题，使蠕动、消化功能恢复，宿食、宿便不再累积，以上症状便能得到改善，人也就不会这么想喝冰的啰！

本文经授权转自：李琪 中医师