爱喝冷饮恐是肠胃健康拉警报 中医：体内废物太多

中医师李琪指出，一年四季都爱喝冷饮的人，可能是体内废物太多、肠胃功能不佳。(示意图/达志影像)

炎炎夏日总让人忍不住想喝点冷饮，然而有些人不管天气如何，就算再冷也要喝冰凉的水或饮料，对此中医师李琪指出，喜欢喝「冰」其实代表身体里有「热」，而最常见的原因就是体内「废物」太多，像是消化不完全的食物，或是排不出去的宿便等，需要留意自己的肠胃道功能，爱喝冰很可能就是身体发出的警讯。

中医师李琪在个人网站中表示，「热」会让人感到烦躁不安、口渴、喉咙干痒，所以身体出于自然本能，就会想要喝冰凉的水或饮料，以消除这种烦热的感觉。在夏天想喝冷饮，是因为外界是高温状态，体内的阳气也会跟着浮躁起来，因此需要借助冷饮来降温；但若是一年四季都想喝冷饮的人，那「热」就与外在因素没有太大关系，而是来自体内。

体内有「热」最常见的原因，就是体内的废物太多，像是消化不完全的食物，或排不出去的宿便等；肠胃机能下降，会让食物、粪便滞留在体内，产生饱胀、嗳气和口干舌燥的感觉。通常这类人会借助服用软便剂、酵素、益生菌，或喝咖啡、牛奶来帮助排便，但由于肠胃功能没有恢复，还是无法彻底改善口干舌燥的症状。

如果自己是属于「非冰不喝」的类型，就要多留意是否有以下状况，包含排便问题、口气不好，或是吃东西后经常感到肚子胀、频频打嗝、胃酸逆流，甚至需要少量多餐才比较好消化？如果有，就代表肠胃功能可能出现问题，必须尽快调整饮食、规律作息或就医治疗。

肠胃不好不但会累积体内废物、口干舌燥想喝冰水，还会进一步产生失眠、长痘痘、嘴破、唇炎、唇疱疹、甚至月经失调等复杂症状，若是拖得越久，治疗恢复的时间也会越长。