生理期喝黑糖姜茶保健 中医师：不是人人都适合
▲玫瑰玉竹饮中药材，适用于生理期前容易乳房胀痛、下腹闷胀，常熬夜晚睡的妇女，可理气健脾、益肾养阴。（图／记者林悦翻摄）
一名张小姐因为生理期不适，到奇美医学中心中医部就诊，希望借由中医的方式改善她的不舒服，患者表示她每次生理期前，下腹都会闷胀好几天，要等生理期来才会缓解，喝了黑糖姜茶反而肚子更闷，中医部医师廖芳仪指出，黑糖姜茶当保健饮品，有可能加重体内湿气，并非人人适合。廖芳仪医师指出，细问张小姐的症状，除了生理期前的下腹闷胀以外，月经周期还算稳定，但是还有乳房胀痛的困扰，平常白带也较多，尤其炎热的南部夏天，更是爱喝冰冰凉凉的各式饮料，就中医的诊疗来看，舌苔偏厚腻，脉象也是个女性少见的有力脉象。廖芳仪医师认为，依患者目前体质状况和生活习惯综合判断，中医诊断属于气滞夹湿的证候，黑糖姜茶对除偏甜腻，不足够有效改善体内气行不畅的情况，甚至有可能加重体内湿气，比较不适合！廖芳仪医师先以药方柴胡疏肝散，配合八味带下方，帮张小姐做日常调理，等一下也教张小姐几个适合的穴位配合按摩，生理期前后可以针对张小姐的体质状态适当地饮用一些玫瑰花茶饮，可以改善张小姐气行不畅的状况，也可以帮助养颜美容！廖芳仪医师指出，生理期前后的不舒服症状，主要是由于女性荷尔蒙（如：黄体素）的变化所引起，对中医来说，气血不畅或是一些因为长期生活饮食习惯的影响，导致体内湿气是瘀滞的产生，更会加重这些现象。除了找正规的中医师治疗以外，也可以配合三阴交、太冲穴按摩，适当地在生理期前后喝些玫瑰花茶、玉米须茶等，可以帮忙缓解不舒服！
▲ 奇美医学中心中医部廖芳仪医师指出，女性生理期喝养生保健的各类中药饮品，需咨询专业中医师后选用适合个人的体质，才有利于身体的调养。（图／医院提供） 中医方面生理期养生保健茶饮举例：（一）玫瑰玉竹饮：生理期前容易乳房胀痛、下腹闷胀、常熬夜晚睡的妇女。药材：玫瑰花5朵、茯苓1钱、荷叶5分、玉竹8分。功效：理气健脾，益肾养阴。（二）玉米须饮：生理期前容易水肿、下肢沉重感、带下量多的妇女。药材：玉米须1钱、茯苓1.5钱、佛手5分。功效：健脾利水，祛湿消肿。廖芳仪医师提醒妇女朋友，女性生理期喝养生保健的各类中药饮品，需咨询专业中医师后选用适合个人的体质，才有利于身体的调养。