生理期狂喝黑糖水？小心变胖！ 中医解析3种经痛迷思
说到让女生最头痛、最难熬的绝对就是每个月一次的「生理期」！垫着棉棉又热又闷就算了，还会经痛，痛起来更是什么事情都做不了，而过度依赖止痛药，也无法消除造成经痛的原因，陈峙嘉医师就在《ETtoday播吧》整理出女生经常遇到的「3种」缓解经痛迷思，让女生能够在经期时好好照顾自己！
1.经痛不要忍 吃止痛药就能解？
经痛虽然让妳痛到受不了，但可千万不能随便乱吃止痛药！看中医时必须要先找出引起生理期不适的原因，才可以对症下药，若是一直吃止痛药，就无法消除经痛，陈医师表示：「千万别以为吃止痛药没事，要把经痛的原因找出来，不能一直依赖止痛药，这样才是一劳永逸的好办法。」
▲经痛千万不能一直依赖止痛药，必须找出原因对症下药。（图／翻白眼医师提供，截取自播吧影片）
2.经痛喝黑糖水 就能让痛痛飞走了？
女生在生理期时都会选择喝温热的「黑糖水」缓解经痛，「黑糖」拥有丰富的矿物质，能让女生的经血排干净，是所有女性的好朋友，但黑糖也是「糖类」的一种，若是过度摄取可能还会造成肥胖的问题！对此，陈医师提醒各位女孩们：「除了黑糖水以外，其他的无糖热饮也能解经痛喔！」
3.经期少吃冰 就不怕经痛？
夏天热到崩溃，不少人都大口大口喝着冰凉的饮料，而许多女生因为怕生理期会经痛所以就点「去冰」，但其实饮料去冰也依然还是冰的，平常若是喝太多冰的，会造成寒气累积在体内，这样生理期一来还是会经痛，对此陈医师表示：「平日饮食及生活习惯就要做调整，不然就算是靠中医调也调不好。」女生平常就要多喝温热的饮品，好好善待自己的子宫，别让子宫变冷宫！
▲女生平常就要尽量少吃冰的，生理期才不会经痛到发疯喔！（图／翻白眼医师提供，截取自播吧影片）