了解体质减重才有效　肥胖四大类型

健康医疗网／记者黄心莹报导

据统计，六成的国人认为自己过胖，其中更有六成六的民众都施行过各种减重计划，女性同胞更是将减肥视为终身职志。运动减重是不二法门，但多数人仍是怎么都瘦不下来而中途放弃，其实，减重停滞多半是选择不适合自己体质的方式而无劳而终。

▲ 肥胖四大类型　搞懂体质减重不停滞（图／健康医疗网提供）

医美诊所院长刘明伟医师指出，台湾女性对于体重要求十分严格，也常想尽各种方式极端地快速减重，然而女性肥胖体质分为四种，各有不同瘦身方式，应先认识自己的体质再选择方式，避免极端地少吃或过度激烈运动。针对四大类型肥胖体质的民众，张长生中药师表示在中药材中有不同的成份能对应，中西医双管齐下，瘦身才健康长久。

四大类型肥胖体质

1. 肥人痰湿(水肿体质)

体内的体液异常积留，会造成人体脏腑、阴阳失调及身体各部水肿或下肢水肿。饮食中饮酒、乳酪、生冷饮料都可能造成使水肿更严重。

调理方式：主要针对肺、脾、肾三内脏来调理，利用利水、利尿、宣肺、健脾、润肾的成分来调理。

2. 油脂停聚(腰腹肥胖体质)

常表现的有体型肥胖、腹部肥满松软、面部皮肤油脂较多，多汗且黏。

调理方式：利用相关消除油腻停聚协助改善体质的中药成分调理。

3. 宿便堆积(便秘体质)

食物残渣滞留在肠道内，在肠道细菌的作用下会发生结块、腐败、发酵，日积月累造成这些食物残渣会形成恶臭的物质堆积在肠道之中。

调理方式：对于便秘患者，补强患者气力、强健肠胃机能、加速肠道蠕动及排空效果、润滑肠道及粪便。

4. 代谢失调(综合型肥胖体质)

顾名思义，这类型的人就是属于上述的状况都有，也是最易胖的体质，除此之外，这类型的人体内代谢循环也不佳，会伴有四肢冰冷、老化速度较快，以及易感到疲劳的状况。

调理方式：利用草药的「寒热温凉」，药材彼此之间交互作用，可以调整体质，改善身体机能。

而中药故方「防己黄耆汤」，含有黄耆、防己、白术、甘草等天然中药材，药性温和不刺激，其适应症为油脂停聚、肥人痰湿、便秘及多汗，可将体内多余的油脂及水分排出，避免油腻停聚在体内，整肠健胃助消化、消除下肢水肿、解除便秘、改善多汗体质。

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