欢度中秋无负担 快拜读「吃月饼7大禁忌」懒人包
再过几天就是中秋节了，家人难得团聚，当然要吃个月饼来打打牙祭。该怎么健康又没有负担地享用月饼呢？网路上最近热传一篇「中秋节吃月饼的7大禁忌」，内容既充实又中肯，赶快一起来看看！
一、享用月饼的时候不要吃粥：很多人喜欢将月饼和粥类一起食用，但这两种食物都会迅速升高血糖，除了不适合糖尿病的人享用，对于人体的大脑细胞也很不利。
二、月饼不宜吃得太多：月饼含有大量的油脂和蔗糖，过度食用会产生油腻感，易导致胃胀、引起消化不良和食欲减退，另外老年人和小孩更不宜多吃，容易寝腹泻呕吐。
三、体热者不建议多吃月饼：体内偏热的人建议不要多吃，不易消化之外还容易上火，出现长痘痘、便秘等症状。
四、女性朋友吃月饼要小心：女性朋友在吃月饼时有很多禁忌，第一，妊娠期应避免辛温燥火、不易消化的食物；第二，产妇的饮食必须均衡，而月饼吃多了并不健康；第三，生理期前要少吃月饼，尤其是冰淇淋口味。
五、月饼不能久放：月饼含有大量脂肪，存放过久馅心容易变质，建议最好是随买随吃。
六、尽量不要在晚上吃月饼，尤其老人更应该如此。