中医「三九贴」　减少过敏、预防感冒、改善手脚冰冷

▲三九贴能有效预防感冒、改善手脚冰冷。（图／御绒中医诊所提供）记者赵于婷／台北报导天气寒冷，多数人会开始出现打喷嚏、流鼻水、咳嗽等症状。御绒中医诊所廖婉绒院长指出，冬季除了是流行性感冒的好发季节，也是过敏性鼻炎、气喘、慢性支气管炎等宿疾容易发作的时节，在最冷、阴气最盛的三九天，进行「三九贴」，借由辛温中药刺激穴位，以增强人体正气，提高免疫力，驱散体内寒邪，可有效控制和减少过敏疾病的发作，另外还可预防感冒、改善手脚冰冷。廖婉绒院长表示，「三九贴」与「三伏贴」均属于传统中医学的「穴位敷贴」疗法，根据天人合一的原理，分别在阴气最盛的冬季三九天和阳气旺盛的夏季三伏天来进行。冬天施行「三九贴」，可延续加强夏季「三伏贴」的效果，虽说三九天不见得像古时候刚好是最冷的三天，但患者只要把握冬至过后到国历二月这段期间，每隔七至十天进行穴位敷贴，连续贴三到四次，更能巩固疗效。根据研究报告指出，三伏贴加三九贴连续三年，再加上依据病情及体质状况以中药治疗，配合作好个人防护，勿过食生冷寒凉之物，适度的运动等，对过敏性疾患有超过八成的疗效。另外，三九贴也可调理虚寒体质、改善手脚冰冷，提升免疫力并预防感冒。何谓三九天所谓三九，是从冬至（104冬至为12/22星期二）次日算起，每九日一数，第一个九日为「一九」（104/12/31），第二个九日为「二九」（105/1/09） ，第三个九日为「三九」（105/1/18），称作「三九天」。三九天是一年中最冷、阴气最盛的时段，为过敏性鼻炎、气喘、慢性支气管炎的好发季节。三九贴功效1.　减少过敏性鼻炎、气喘发作2.　减少慢性支气管炎的发作3.　温和调理虚寒体质、手脚冰冷4.　提升免疫力、预防冬季感冒5.　延续加强夏季三伏贴效果三九贴方式1.　借由中药灸疗膏穴位敷贴以增强人体正气，提高免疫力，驱散内伏寒邪，进而达到有效控制和减少疾病发作。2.　选用具有的辛温逐寒、芳香通窍、袪痰平喘的的中药材，如细辛、辛夷、白芥子、延胡索、桂枝等中药研磨成粉，以姜汁糊成约铜板般大的药饼。3.　选择背部的定喘、风门、肺俞、脾俞、肾俞、天突等穴位进行敷贴，经由皮肤渗透到皮下来刺激穴位，再经穴位走窜沿着经络气血的循环直达病处，以达温煦阳气、驱散内伏寒邪的目的，进而防病治病。4.　敷贴时间：2-4小时，可自行取下。5.原则上敷贴三到四次，若是过敏症状严重者，可视情况增加敷贴次数。三九贴适用对象1.　过敏体质者，包括气喘、过敏性鼻炎及异位性皮肤炎等。2.　成人哮喘、老年性慢性支气管炎、肺气肿。3.　抵抗力弱，容易感冒。4.　虚寒体质、手脚冰冷注意事项1.　第一次先敷2小时后再撕掉，因为初次敷贴，每个人的皮肤敏感度不同，先贴2小时，观察皮肤反应，若是贴2个小时后，皮肤无任何不适反应，下次可贴4小时。2.　若是觉得布料贴撕开会痛时，可在布料贴先沾水再撕开，较不痛。3.　穴位敷贴后因辛温药材发挥作用，如果皮肤出现微热、搔痒、微刺的局部感觉，属正常反应，此时可轻拍敷贴部位，减轻不适感。倘若仍感不适，则可提早除去药布及药物，并干净的棉棒拭净皮肤。4.　敷贴期间应该避免激烈运动。5.　敷贴时若有口干及频尿的现象，请多喝水；.敷贴期间饮食宜清淡，请勿饮冰水、生冷瓜果，也要避免一些容易过敏的食材、刺激性食物及忌烟酒。6.　撕下药物后，局部以温水擦弑，当日勿泡过热或过冷的水，不宜游泳。7.　极少数人敷贴一阵子后，会感到恶心想吐、头晕眩等症状，表示药效已发挥作用，此时须立即取下不用再贴满2小时，记得要多喝热水。