天气冷手脚冰冷 中医调理可改善
天气越来越冷，许多人常常感到手脚冰冷，且不管喝多少热水、穿多少衣服仍无法暖和身体，其实这恐是气血不顺惹的祸；开业中医诊所医师吴嘉兴指出，以传统中医而言，主要是因气虚、血虚导致的血液运行不畅等所造成，才会常常感到全身发凉。
▲天气冷手脚易冰冷 透过中医调理可改善(图／健康医疗网提供)
其实除了透过改变饮食习惯，加上配合运动外，也可透过中医调理的方式，改善体质；吴嘉兴说，像是人参茶、姜母鸭、桂圆茶等温补食物，适量食用都可以达到补身的效果，而像是人参、党参、当归、干姜、花椒等，也可用来泡茶、入菜，都有相同效果。
医师吴嘉兴进一步说明，而民众也可寻求专业医师的协助，像是十全大补汤、八珍汤、四君子汤等，透过医师诊脉确诊，选择适合自身体质的中药，另外，也可利用按摩穴道的方式，包括气冲穴、劳宫穴等，都有助于改善症状。
民众若长期有手脚冰冷、麻木等现象，就恐属于气血毛病；吴嘉兴提醒，改变生活习惯，养成均衡饮食，透过中医调理、食补等方式，多点耐心调理，就能远离成为冰棒人。
资料来源： healthnews.com.tw/