正确补四物 帮助妈妈产后恢复好气色
图、文／妈妈宝宝杂志文‧整理／郭盈秀 采访咨询／和康中医诊所院长施建邦
「四物汤」是不少中医师推荐、对女性朋友有所帮助的补品。然而，针对其配方成分、饮用时间、调理效果等等，不但因人而异，且不同状况下适合何种的四物进补也可能有所不同。以下针对产后妇女，说明如何正确进补四物，才能帮助女性拥有健康好气色。
生产过后，母体元气耗损极大；这也是为什么传统华人希望妈妈们在产后一个月，能好好地坐月子，补一补身子。产后的补品种类不少，其中的生化汤、四物汤、十全大补汤等，都是很常被运用在调养产后生理方面的补品。然而，和康中医诊所院长施建邦表示，补身体不但要先了解是否补对方剂，更要补对时间，才能收到真正的功效。
四物汤的内容＆功效四物汤，源自于宋代国家药典《太平惠民和剂局方》的药方。施建邦中医师说明，四物汤的基本组成为：当归、地黄、白芍药、川芎，主治一切的血虚及妇人月经病等症状。
适合月经过后的调理对于女性来说，一般会建议在月经过后再服用。施建邦中医师进一步说明，通常有血虚、月经不调的女性患者，可于月经来潮结束后，以当归三钱、地黄五钱、炒白芍三钱、川芎钱半，使用1,000毫升水，慢火炖熬至剩300毫升，再分两次早晚温服150毫升；另外，亦可加一只鸡腿或适量排骨入电锅中炖服，增添口感和补充营养。
产后的调理建议产后的补品相当多，但在四物汤之前，通常会需要先服用生化汤，因为要先帮助子宫收缩，协助排出恶露。施建邦中医师表示，坐月子期间的妈咪，由于在产后的前10日需要增加泌乳及排出恶露，因此这时候以食用增乳或生化汤的方剂较适当。
月子中期‧再辨证调理如果想要以四物汤补身，施建邦中医师表示，妈咪可在坐月子中期之后，寻找妇科专精的中医师，以此调理产后仍虚弱的身子。一般而言，根据每个妈咪此时的状况，经中医师辨证后，通常会以四物汤为主方，再加减对应的药材，来为妈咪调养。1 眼力衰退：可于原本的四物汤方剂中，加入枸杞子、蜜蒙花。2 腰痛：针对腰酸不适者，可以加入杜仲、桑寄生。3 乳汁不足：泌乳不顺者，可添加漏芦、通草。4 水肿：代表体内水气偏重，则可加入益母草、车前子帮助调整。
产后补足血气最重要施建邦中医师举例，金元时期的名医朱丹溪曾说：「产后必以大补气血为先，虽有他证，以末治之。」指的是产后应以补气血为主要方向，若有其他兼症，再根据辨证方式，加减药材调理。他说明，补血是以四物汤为基本方，补气则以四君子汤为基本方。
四君子汤四君子汤，与四物汤同样源自宋代的药典《太平惠民和剂局方》的药方。主要是由人参、白术、茯苓、炙甘草等四味药物所组成，能够帮助治疗气虚，并具备健脾益气的功效。
对产后的影响＆帮助基本上，只要能直接寻求专业的中医师，根据不同体质、不同产后状况等，开立合适的药方以调理，每日服用一方，早晚都要服用，通常都能稳定度过坐月子期间。施建邦中医师表示，只要中医师辨证正确，用药确实，药材优质，必可使妈咪产后的身体迅速恢复健康，甚至还能够帮助改善很多原本产前的不良体质与宿疾。
依状况略调整药方施建邦中医师表示，不同体质、剖腹产的妈咪，各自调养的药方略有增删的不同。1 体质虚寒：平常体质较为虚寒、血不足、手足易冰冷、月经后延或量少者，可加入补气方，或增加补血药材如黄耆、龙眼肉、玉竹、黄精等。2 体质燥热：平常体质燥热、月经易提前、经色黑者，可把原药方中的地黄改为生地、炒白芍改为赤芍，加入凉血补血药材，如桑椹、黄芩、沙参、麦冬等。3 剖腹产：如果是采取剖腹生产的妈咪，施建邦中医师也建议，可酌量加入促使子宫修补及伤口迅速长好的药材，如丹参、黄耆、白芨等。
购买四物汤药方注意事项四物汤是很普遍的药方，常被女性拿来做为调养之用，因此许多人会直接到坊间的中药房买药包回来煎煮。然而，施建邦中医师建议，最好直接请教妇科专业中医师，经看诊后开出的四物汤方剂，才是最对症下药、最符合妈咪调养需求的药方。施建邦中医师表示，自行前往中药房抓药的风险可能有：1 药方合适否没有经专业中医师诊断，能否给予精准的药方有待商榷。2 失去原药方内容名为四物药包，实则还添加其他药材，看来似乎丰富，其实早就失去原药方的治疗精神与功效。3 药材品质无法掌握如生意较差的药房，药材使用频率少，新鲜度令人存疑；严重者，有的可能还有伪药的问题。
四物汤VS.子宫肌瘤增生曾有报导指出，有子宫肌瘤女性吃了四物汤之后，反而出现血崩、经血不止的问题。针对此，施建邦中医师表示，事实上，中医讲求「辨证论治」原则，有是证、有是方。很多女性所喝的四物汤，甚至在产后所食用的生化汤，都是去住家社区附近中药局购买，很多都加了一大堆非对证之药材，且又没有经过中医师的诊断，加上药材亦有可能品质不良，才会有意外发生。施建邦中医师认为，真正的四物汤是否会促使子宫肌瘤增生，仍应该再做更精细的临床研究才能知道，不可因少数病例即否定之。~原文刊载于2012年4月号《妈妈宝宝杂志》；详细文章内容，请至妈妈宝宝怀孕生活网站阅览