冬天到手脚冰冷狂拉肚子 中医出奇招 跟虚寒体质说掰掰

中医三九贴的治疗方式，可以改过敏性鼻炎、也能用来改善体质虚寒者在冬季容易出现的手脚冰冷、腹泻等症状。（谢琼云摄）

冬季到很多人因体质虚寒，总是容易手脚冰冷，甚至动不动就受寒感冒，还有人因此造成腹泻；卫福部彰化医院中医部近年来就把常用在治疗鼻过敏的「三九贴」，用于治疗虚寒体质患者，2、3年长期治疗下来，冬季出现手脚冰冷、容易腹泻与感冒的状况，都明显好转。

彰医中医师张炜东表示，「三九贴」可治疗慢性、虚寒性疾病，从冬至次日起算、每隔9日一次，针对穴位进行中药敷贴，共计贴3次。（谢琼云摄）

与夏季进行的三伏贴疗效相近，冬季限定的「三九贴」也有调整体质改善过敏的目的；彰医中医部中医师张炜东表示，「三九贴」可治疗慢性、虚寒性疾病，从冬至的次日起算，每隔9日一次，针对穴位进行中药敷贴，共计贴3次，故称之为「三九贴」。由于现代人生活忙碌，时间较难精准配合，一般只要在冬至前后的1个月内，做3、4次的中药敷贴，通常就能达到一定的效果。

张炜东说，「三九贴」常用性温补、通经、散寒、平喘的药材，如甘遂、白芥子、细辛、延胡索、丁香、干姜等，研磨成粉末后，调入姜汁做成药饼小颗粒，敷贴6至10个于相关的穴位上，透过皮肤的吸收，持续对穴位产生化学性、热性刺激，促进血脉运行、通经入络，以达到温经散寒、活血通脉与调节脏腑功能的效果。

43岁李小姐指，每到冬天身体就像进了冷冻库，手脚冰到朋友一摸都会吓一跳，即使穿再多衣物也无法保暖，也常会受点风寒就引发鼻炎、打喷嚏等症状，每年冬天身体就会虚脱一回，直到春天气温回暖才会好；2年前开始尝试三九贴治疗，今年终于感觉身子、手脚有点回暖，也没那么虚了，因此今年打算持续三九贴。50岁赵先生则说每到冬季就特别容易拉肚子，连续3年的冬天都进行三九贴后，腹泻情况明显改善不少。

张炜东说，临床上有不少脾胃虚寒的人，冬天只要吹到冷风后，就会引发绞痛腹泻，透过中药或三九贴调理都有不错效果。因气血不足或肾阳虚衰造成手脚冰冷，简单说就是体内血液循环不好，造成四肢末稍冰冷；通常这类体质以女性较多，可透过中医师开立活血药物服用调理，饮食方面可多吃温补的羊肉、葡萄、龙眼干、姜等，并适度进行伸展、有氧等运动，晚上可用温热水泡脚，每周泡2至3次，持之以恒，就能促进新陈代谢和血液循环，再搭配每年冬天「三九贴」，贴于肾经与膀胱经的穴位上，通常效果都会很不错。