睡不着真恼人 头皮2穴位「针」助眠
现代人的睡眠问题多，尤以失眠让人最为苦恼。一名24岁的林先生，三年多来因罹患自律神经失调疾患，而长期受失眠所苦，一个月前至中医科就诊，主诉近日常失眠且有多梦症状，经林在裕医师施予头皮2个穴位针灸治疗后，长期失眠及多梦症状已有明显的改善。
▲失眠睡不着真恼人，头皮2穴位「针」助改善（图／优活健康网提供）
台北市立联合医院中兴院区中医科林在裕医师指出，个案因长期课业压力又生性紧张而患有失眠的疾患，因此他提醒，当察觉有长期失眠合并紧张、焦虑、疲倦、头痛、耳鸣、、肩颈僵硬的症状时，极可能已罹患自律神经失调的疾病。
失眠的定义为入睡困难、睡中易醒或醒后难以再睡。林在裕表示，依中医观点来说，头皮上某些穴位经过适当针灸治疗是可以改善失眠症状。百会位于头顶上方是督脉的经穴，针刺百会穴能安神定志、醒脑益智；而印堂穴位于两眉之间在督脉循行的路线上，配合百会穴可调节阴阳、疏通气血，以发挥镇静安神之功效。
而且，针灸治疗失眠的疗法，较安全又不会加重肝肾负担，同时不像服用助眠剂可能会有白天想睡、全身无力、体重增加的副作用，让长期失眠患者的多了一项选择。
资料来源：优活健康网