担心停经后骨松？ 预防胜于治疗
随着生活型态改变，国人工作压力大，促使许多女性更年期提早报到！医师指出，女性一旦停经后，荷尔蒙分泌会减少，骨质会快速流失导致骨质疏松；因此，该如何预防及控制停经后骨松的现象，就显得特别重要。
▲担心停经后骨松？ 预防胜于治疗(图／健康医疗网提供)
台大医院家庭医学部主治医师程劭仪指出，一般女性平均更年期年龄在48至50岁左右；不过，最近却有不少女性在43岁以前就停经，显示更年期有年轻化的趋势。而骨质疏松症好发于女性族群，其中又以停经妇女居多，因为女性更年期缺乏雌激素，会无法抑制蚀骨细胞的活性，导致骨松风险上升，增加骨折机会。一般常见的骨折部位为脊椎及髋关节，一旦发生恐影响生活品质；因此，为了避免骨松的发生，适当的预防及治疗则不可忽视。
骨质疏松可以预防吗？程劭仪医师说明，早期认为停经后女性可借由补充荷尔蒙改善骨松问题，但根据2004年Women's Health Initiative（WHI）研究显示，补充荷尔蒙可能将增加乳癌机率，应谨慎遵循医嘱使用。然而，随着医疗进展，目前已有不同的药物能预防停经后妇女骨松，不但能有效降低罹患骨质疏松的机率，也能避免传统雌激素的副作用。至于在服用任何药物前，都需与主治医师讨论，有些药物需特别留意口腔卫生与肾功能状况，找到适当的治疗方式，以免引发身体不适。
骨松为一个沉默的杀手，程医师建议，预防重于治疗，男女性在25岁之后，骨头内的蚀骨及造骨细胞即开始呈现不平衡的状态，因此保存骨本相对重要，平时应多摄取钙质，并适时在阳光下运动增加维生素D；此外，女性怀孕也应补充钙片，若为更年期前后的妇女，应定期检测骨质密度，及早检查、及早治疗，才能预防骨松避免骨折发生！
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