更年期骨松像土石流？治疗「针」行
女人真命苦，1名才40多岁的的陈小姐，因为工作家庭蜡烛两头烧，却已经提早停经，尤其雪上加霜的是，停经后的妇女是骨折的好发族群，她的骨密度T值竟降到-4，俨然是骨折的高风险族群。
▲预防骨质疏松对于钙的摄取是当务之急，并且越年轻开始越好。
患者于停经几年之后，就已罹患骨质疏松症，当时虽然立刻进行口服药物治疗，但因服药过程太麻烦，所以并未认真按照医嘱定时吃药，两年后进行髋关节与腰部骨质密度扫描，果然骨密度亮红灯。为了防患于未然，远离骨折的命运，这1名患者于是找医师咨询，医师决定采用年针型双磷酸盐药物治疗，才能避免骨松像「土石流」，一发不可收拾。
根据卫生福利部国民健康署2009年国民健康访问调查显示，国人自述且经医师诊断有骨质疏松的比例随年龄增加而增加，超过1/4的50岁以上妇女正遭受骨质疏松威胁，尤其更年期妇女骨量流失进入高峰，65岁骨密度恐已经少3成。
50岁以上的停经妇女髋部骨折致死率为2.8%，与乳癌死亡率差不多，更是子宫内膜癌死亡率4倍，显见骨质疏松症对台湾女性的健康影响很大。台大医院骨科部杨荣森教授表示，女性因先天骨量比男性少，更年期停经后受贺尔蒙影响，再加上少日晒、运动强度不够、节食或营养摄取失衡等因素，罹患骨质疏松症的比例也比男性高。
骨质流失是老化必然的现象，但也并不是代表每个人老年后，都会患有骨质疏松症。避免骨松提早报到，应该趁年轻时积极储存骨本，年纪大后做好调节控管减缓流失速度，存骨本越多，越有本钱面对流失问题。
▲骨质疏松症的治疗药物，是以可抑制蚀骨细胞活动、减少骨质流失的双磷酸盐类为主。（图片提供／诺华药厂）
【预防骨质疏松4点保健】：
1.均衡的营养：维持均衡营养，可以让身体得到足够的钙质，这是建造骨质最基本也是最重要的物质。
2.补充钙质：钙的流失是造成骨质疏松的最大元凶，因此，在预防保健上对于钙的摄取是当务之急，并且越年轻开始越好。高钙食物如牛奶或乳制品、豆类食品、绿叶蔬菜等。
3.适度日晒：正常人如有适量的日照，自己就可以合成足量的维生素Ｄ，因为维生素Ｄ可以促进钙质在肠道中的吸收。
4.适度的运动：运动能提高骨质密度，可改善骨品质并且强化肌力，一旦跌倒，才能有较好的肌肉保护骨头，减少骨折风险。
双磷酸盐类药物治骨松，降低骨折风险
台大医院老年医学部主任詹鼎正医师表示，现在运用在骨质疏松症的治疗药物，是以可抑制蚀骨细胞活动、减少骨质流失的双磷酸盐类为主，在临床试验中，双磷酸盐类药物已被证实，约可降低6至7成脊椎骨折与4成髋骨骨折的风险。
目前已有多种双磷酸盐类药物通过健保给付，凡是有脊椎或髋骨骨折的停经后骨松妇，或因骨质疏少而导致脊椎或髋部两次以上骨折者，均符合给付条件．而年针型双磷酸盐类药物也已通过卫福部适应症核可，作为停经后妇女预防骨松的治疗药物，但是这一部分没有健保给付。
资料来源：华人健康网