照顾银发族6大迷思 葡萄糖胺不防骨松、银杏不防失智
俗语说：「父母在生给他吃一粒花生，卡赢他死后拜猪头」。父母的健康是儿女的福气，但是在日常照顾父母的观念中，却存在许多迷思。《康健杂志》针对全台湾年满20岁的1075位民众进行「照顾银发族迷思大调查」，分析出民众在照顾父母的健康时有6大迷思。
▼ 照顾银发族有6大迷思；此图为示意图与本文无关。(图／资料照片)
迷思1：近8成民众认为老人家走路愈来愈慢是正常的调查发现，高达78%的民众误以为老人家走路愈来愈慢是正常的。但这个一般人最常见的迷思，反而让老人家平衡感不好、关节疼痛、视力差等，真正让走路变慢的原因被掩盖，而忽略应该到医院就诊寻求治疗。迷思2：57%民众认为跟老人家说话要拉高声调当照顾银发族时，56.6%民众以为在老人家耳朵旁尖声大喊，就能让耳背现象愈来愈严重的老人家听得清楚，其中男性(54.7%)的认知比女性(45.3%)还差。其实，这样的做法反而会造成反效果。照顾老人家时声音可以大声，但是应该是要用「低沉」、「慢速度」的方式和老人家说话，才能让长辈听得清楚。迷思3：超过半数的民众认为年纪大了晚上就会睡不好超过52.2%的民众误以为年纪大了，晚上就会睡不好，实际上，是因为生理变化，老人家睡眠时间会发生提早的「相位移前」现象，换句话说，早睡的老人家理论上就会「早起」，可是却常被认为是「失眠」或「睡不好」。迷思4：每2个人当中就有1人认为老人家，应该要吃糊糊烂烂的食物，比较好消化调查中发现，50.1%的民众认为要让老人家容易消化，最好将食物处理的糊烂，实际上，常吃糊烂的食物，会因为缺乏色、香、味，而让食欲减低，反而造成老人家营养不良。 迷思5：有3成民众不知道吃葡萄糖胺不可以治愈或预防骨质疏松针对广告上常出现的「保骨灵药」-维骨力(葡萄糖胺)，调查中发现，仍有30.7%的民众认为葡萄糖胺可以治愈骨松，16.4%表示不知道。根据国外的研究，葡萄糖胺不能治疗或预防骨质疏松，只能帮助某些人的在退化性关节软骨的修补，有吃跟没吃的差异有限。迷思6：只有3分之1的人知道补充银杏不能预防失智国外调查显示，银杏萃取物只能对已经有失智的患者具有某种程度的治疗效果，但是对没有失智的人，是无法预防，调查中却发现，民众认为「银杏」能预防失智的民众，高达43.7%，只有32.5%的民众对于银杏有正确认知。
▼ 银杏萃取物只能对已经有失智的患者具有某种程度的治疗效果，但是对没有失智的人，是无法预防。(图／取自网路)
调查由天下杂志群调查中心于2013年3月27至31日进行，以台湾地区住宅电话为母体作系统加尾数2码随机抽样，成功访问1075位年满20岁以上的成人，在95%的信心水准下，抽样误差在正负3个百分点以内。