小心！只看病不吃药 血糖不降反升
糖尿病患光靠食物跟运动，就能降血糖吗？1位51岁的张先生，早在20年前就发现有糖尿病与高血压，崇尚自然疗法的他，只愿意经由运动和饮食来控制，但血糖不降反升，直到5年前逐渐感觉身体虚弱，才开始服用口服药，但仍坚决不施打胰岛素治疗，硬撑1年后方开始施打；4个月前身体不适就诊，经医师检查肾与视网膜已经产生病变。
▲单靠饮食运动，无法完全控制血糖，仍须按时服药、使用胰岛素，并做好血糖监控。（图／取自彰化县消防局）
书田诊所新陈代谢科主任医师洪建德表示，张先生4个月前初至诊所检查时，糖化血红素为7.3%（正常人约在4～6%左右），经4个月的治疗已降到7%，另外像是控制糖尿病的参考依据肌酸酐、微量蛋白尿都慢慢恢复正常，且不再发生低血糖，体力逐渐变好，但肾与视网膜的病变却已无法恢复了。
洪建德医师指出，国人健康意识上涨，但对正确、完整的医疗卫教资讯尚待了解，经常听信似是而非的传闻，例如「台湾人吃太多药，有伤身体」或「单靠饮食运动就可以治百病」，导致许多名人甚至带头错误示范，明明有糖尿病，却未规则服药和自行监测血糖，不幸发生猝死的案例时有所闻。
【糖尿病常见迷思】
洪建德医师强调，门诊中像张先生这样，「只看病，不吃药」的人越来越多，且常见在看诊时，会质疑医师开药的动机与药物安全性的病患，即使经过吃药、打胰岛素后身体逐健康复，仍然相信「吃药和打胰岛素」会越来越严重等毫无根据的传言，缺乏正确认知对身体有害无益。
常见的糖尿病迷思包括：饮食运动、药物、并发症等3大方面，病人最常在门诊中提问许多似是而非，或观念完全错误的问题，让医师觉得有必要提出纠正。
1. 单靠饮食、运动可以降血糖吗？
对糖化血红素在8.0％以下的病人，确实对部份人有帮助，但每个人表现症状不同，若一味的少吃饭，不计算热量，自以为是少量多餐，当总热量更多时，还是可能飙高血糖，或是不规则的多餐时，更可能使血糖起伏不定造成伤害！
运动的部分，若血糖在350mg/dl以下对降低血糖有益；但超过350mg/dl且有酮酸血症时，则会引起不可逆且急遽上升的血糖与酮酸。建议应依医嘱正确服药，「搭配」饮食与运动治疗，才能使糖尿病好转，否则没有监测时，反而适得其反。
2. 药物副作用大伤身？
许多患者认为，少吃药就没有副作用，然而，传统药物不但没有副作用，若减药或不吃反而导致血糖上升；还有认为越晚吃药就越不伤身，或是少吃药物就不会生病等，据临床上统计，少吃药物的人很早就有如肾病变等严重并发症，越晚治疗并发症只增不减。另外，也有患者觉得现代药物多伤肝肾，但对糖尿病的口服药来说，非但不伤肝肾，胰岛素也有缓解肝肾慢性衰竭的效果。
3. 并发症无法避免？
所有的并发症均与控制糖化血红素有关，只要控制得宜，就能有效预防。千万不要以为自己的身体，自己靠「感觉」最清楚，生理上并没有机制可以感觉血糖高低，甚至当飙高时也无感。
建议民众若罹患糖尿病，应该坦然面对，立即就医咨商、治疗、监测，改进，而非只看医生不吃药、自行发明疗法，或全凭自己感觉，就任意改医嘱或自行减少药物，若停止药物，容易发生败血症、酮酸血症、心血管病、或末期肾病，对身体将造成严重的伤害。
资料来源：华人健康网 http://www.top1health.com/