孩童天冷晨夜咳 日常保健4原则
冷锋来袭，气温骤降，医疗院所顿时出现许多就诊孩童，主诉在夜晚与清晨出现咳嗽症状。医师提醒，除了可能为流行性感冒，也要考虑是否为过敏、气喘体质引起。家长应即时带小孩就医诊断，若是确诊因过敏或气喘而在清晨或入睡前咳嗽，需服药治疗外，日常保健应谨记4原则，远离晨夜咳侵扰。
▲孩童若常出现晨夜咳的情形，又非感冒引起，家长则需注意是否为过敏或气喘征兆。（图／妈妈宝宝杂志提供）
书田诊所小儿科主任医师潘俊伸表示，咳嗽好不了，有部份的原因可能跟孩子在学校跟同学接触，容易反复感染有关。例如感冒才刚痊愈，又被别人传染。加上孩子较不懂得自我照顾，感冒缺乏休息，又不忌口照常吃甜食、冰品，因此病程容易拖得比成人久。但若是最近因冬天冷锋来袭，夜晚或清晨时咳得厉害，可能就要注意是否为过敏或气喘症状所引起。
过敏或气喘引起咳嗽？
过敏体质的孩童，对气温变化比较敏感，容易流鼻涕、喉咙有痰。如果观察孩子精神、胃口都不错，却老是容易打喷嚏、流鼻水，可能就是过敏问题。过敏孩童入睡时，很可能因鼻涕倒流，刚躺下去睡觉时便会咳一段时间；清晨起床时，因鼻涕倒流一个晚上卡在鼻管，喉咙靠近上腭处会不舒服产生很多分泌物，造成咳嗽的现象。
另外，针对气喘孩童，一般父母的观念，一定是呼吸急促且可听到喘鸣声才为气喘。但实际上并非完全正确，儿童气喘病有一半左右的病人，一开始只是以慢性咳嗽来表现，尤其半夜咳的厉害，用普通的感冒药无法治疗，一拖几星期，这就应该怀疑病童得了气喘病。
舒缓晨夜咳 日常保健原则
潘俊伸医师指出，严重过敏或气喘的孩童，务必要配合医师的指示，使用长期保养的药物，避免加重症状。而在日常生活之中，有4项原则，可供保健预防之用。
平常早晚出门的时候戴口罩，避免环境刺激因子如二手烟、病毒、落尘等影响到呼吸道，让咳嗽的症状加重。若家中邻近大马路、或是有长辈吸烟等，也可借由空气清净机，和商请吸烟者不在室内抽烟等方法来改善。
若是过敏性的咳嗽，碰上冷空气，体内和外面的空气温差太大，气管的表皮细胞感受到，就容易引起咳嗽。这时可以使用电热气，把室内的温度调高，只要室温和体温不要相差太大，夜咳就可以改善。
3.居家寝室维持整洁
首先被套、枕巾最好每隔2-3周，以摄氏65度的热水烫过；且尽量不要加装窗帘，若非不得已加装，亦需经常清洗。.寝具方面，以尼龙制品为佳，因棉、毛、或动物皮制品，较容易藏匿与繁殖过敏原。另外，可使用除湿机，控制相对湿度于50%左右。最重要的是每天都要打扫房间，避免过敏原产生。
可多吃水果，从中摄取维生素C，帮助增加抵抗力，预防病毒或细菌引起的支气管发炎。另外，气喘或过敏的孩童，也需遵循每周运动原则，并且补充更多的水份，帮助代谢来减轻症状。
资料来源：华人健康网 http://www.top1health.com/