iBeauty／研究：皱纹深度影响骨质疏密度

文／iBeauty 爱漂亮

秉持爱美到底的天性，女人总容不得脸上小瑕疵作怪，一点点斑点、小细纹、黑眼圈、眼袋就能让她们呼天抢地，深怕视觉年龄会硬生生被多冠上5岁。但这些担心现在看来其实并不多余，因为美国研究发现，女人如果脸部颈部皱纹越来越多，眼袋越来越深，小心！很可能就是骨质疏松症在对你发出警讯。

▲女人不要以为皱纹只是外表老化的征兆，小心！你的骨质很可能也正在崩坏。(图／取自http://smartgirltips.com)

衰老是女人的天敌，特别是过了30岁之后，似乎就开始被年龄追杀，不是要赶在变高龄产妇前生小孩，就是要趁身体老化前，透过坊间各式美容保养品或微整形手术，消灭任何可见的老化迹象，驻颜回春。

▲女人外表老化迹象多，一不注意就容易从轻熟女跃升熟女宝座。(图／取自专业的整形外科医师)

即便女人揽镜自照已成为戒不掉的习惯，但察觉到脸上的瑕疵，却也往往忽略掉内在的老化脚步。根据国内医学团体调查，台湾有8成以上的轻熟龄女性，­由于不喝牛奶、不运动，加上日晒不足，是骨质疏松的高危险群，而其中停经后妇女的骨质疏松症发生率更高达25%。

而美国耶鲁大学找来114位停经女性做测试，观察他们脸部肌肤紧实度和骨质密度，到底有何关联。 研究结果证实了皮肤蛋白质含量跟骨头息息相关，报告内容指出，女性如果骨密度太低，体内的胶原蛋白含量就会不足，反映在皮肤上，自然就会产生皱纹，而随着脸上纹路越深，也能反映出骨质疏松越严重。

另外，除了脸部皱纹的多寡与深度，随着骨本流失，眼眶骨萎缩变大，支撑脸部肌肉的力量也会渐渐变弱，所以当眼角下垂、出现眼袋也是骨骼萎缩的征状之一，可借由平时观察来做初步判断，为老化提早做预防。

因为女性先天骨量就少男人一截，且约有1/3的女性一生中会发生一次脊椎体、髋部或腕部骨折，所以专业医师呼吁，要想弱化骨质缺失，除了平时多晒太阳，也要尽量少喝咖啡等刺激性食物，并且维持规律而适度的运动、多补充钙质，在40岁前存好「骨本」，才能让健康不打折！

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