权威开讲－面对心脏疾病 预防胜过治疗

书名：全心护健康作者：陈保罗出版：商讯文化上市日期：2016/4/15

养身要先养心，预防重于治疗；心脏顾得好，胜过任何保健品！

本书作者陈保罗医师为两岸知名心脏科权威，而且深得马总统家族信赖。

我们的心脏就像一个马达，负责把全身器官需要的血液打出去，并且确保这些血液能顺利回流。这些血液里有着供应健康所需要的能量和元素，万一在输送过程中速度太慢或来不及供应，或是输送途中受到了阻挠，那么，影响健康的层面有多大是可想而知的事情。

不管吃再多营养补给品，如果心脏不好，身体无法顺利吸收，也是枉然。如果心脏不好，身体连活动都会喘，更不要谈运动养生了。所以，没有健康的心脏，就没有健康的身体。

每一个人的心脏从出生开始就逐渐在老化当中，因此不管是年轻人还是老年人，心脏或多或少都有老化现象，再加上现代人的饮食生活习惯对心脏产生更多危险因子，像是高热量和高胆固醇食物的摄取、少运动、过度操劳、烟酒过量……等等，让许多年轻人的心脏老化得更快。

在这段老化的过程中，由于人体本身会有不断调整适应的机制，以至于心脏疾病不容易被发现，然而，一旦被发现的时候，经常是突然心肌梗塞，回天乏术了。

现代人身上常有未被发觉的先天性心脏疾病，像是二尖瓣狭窄、二尖瓣脱垂，或是家族中有心脏疾病史，这些人更应该注意心脏保养，努力排除各种危害心脏健康的因子。

所以，心脏疾病不会突然地找上你，面对心脏疾病，预防比治疗更重要。而预防的方法就是──多了解心脏老化与疾病的相关知识，在日常生活中想办法排除各种危险因子。

万一感到身体不适，不要迟疑，立刻去看医师，这样才能把突如其来的疾病风险降到最低；同时，也确保心脏能够继续健康地运作。

来到心脏科门诊的患者，多半已为胸痛、胸闷或喘的症状困扰已久，「有问题才找医师」也是一般人的自然反应。心脏疾病看似错综复杂，其实只要找对医师，好好追踪，积极做治疗，绝对是可以控制的病。

心脏疾病并不可怕，可怕的是对它不了解，以及疾病上身仍不自觉。养生要先养心，我们得先为心脏保养做一些准备，才能确保达到最好的养生效果，例如：摄取充分的营养、维持足以适量运动的动力。

身为第一线医师，陈保罗随时都尽全力抢救患者的健康，本书可说集结了他多年来在医疗和研究教学上的诸多观察成果，相信能够加深大家对于心脏疾病的了解外，也能帮助读者在日常生活中做好预防保健工作，全心护健康，享受健康生活每一天！

（摘自本书内文）