减重调体质 复方中药促代谢
现代女性把瘦身当成一辈子的课题，然而，有的人瘦的下来，有的人却试过了各种方法仍然无效，亦或是瘦到一个程度就停止。为什么不是每个人都瘦的下来？中药专家张长生说明，大部份的肥胖问题可以分成四大体质类型（肥人痰湿、油腻停聚、便秘宿便、代谢失调），而『汉方诊疗医典』中早有记载，可用于治疗肥人痰湿、油腻停聚、便秘、多汗的传统故方-「防己黄耆汤」，是能促进代谢帮助减重又不伤身的传统固方。
▲ 复方中药改善体质 促进代谢助减重（图／健康医疗网提供）
要打造轻瘦体质，除了必须先了解自身的肥胖型态后，才能对症下药。针对四大体质中药专家张长生药师进一步说明，肥人痰湿者，多因体内、脏腑的水气异常积留，导致阴阳失调及下身水肿，饮酒、生冷饮食都可能使水肿更严重。因此，要针对肺脾肾三内脏来调理、利水、健脾及润肾。
油脂停聚者，多是腰腹较肥胖、面部皮肤油脂较多，汗多且黏，须着重在促进消化、去除多余肠道油脂，利用中药油性润滑成分，如郁李仁来使油腻、脂肪容易排出。宿便堆积者，则应加强肠胃机能、促进肠道蠕动及排空、润滑肠道，改善便秘。代谢失调者，多是综合型肥胖体质，通常是前三种病灶都有，也是最易胖的体质，除此之外，这类型的人体内常伴随着代谢循环差，、四肢冰冷、老化速度快及易感到疲劳的状况，则需注意补气，中医调理身体上常使用人参。
综合上述可得知，复方中药对于改善人体体质及症状有一定程度上的帮助，像黄耆可帮助身体利水，排出体内多余水分，减少水肿发生；而郁李仁可使身体油腻与脂肪分解，并加以排出，降低体内过多油脂停聚；有的人老觉的四肢冰冷、头晕虚弱，可利用人参进行补气调理，其他像是防己、白术、甘草等都能协助改善症状，中药药性多温和不刺激，也降低身体的负担。张药师建议，有上述肥胖现象者，可以「防己黄耆汤」来改善，其中黄耆、防己、白术、甘草等天然中药材，多系药性温和不刺激，就可改善多于油脂堆积、痰湿体质、便秘及多汗等肥人症状。
而开业诊所院长刘明伟医师则表示，若将四大体质用西医角度来解释，即为肥人痰湿之水肿体质、油脂停聚之腰腹肥胖体质、宿便堆积之便秘体质、代谢失调之综合型肥胖体质。建议民众不同的肥胖形式，应使用不同的减肥方式，找到适合自己体质的减重、运动方式，避免极端地少吃或过度激烈运动，才能瘦得健康与长久。
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