现代人肥胖主因 小腹油腻停聚
现代人因为饮食习惯改变，以及作息不规律，大腹翁、小腹婆、下肢水肿及气血虚是现代人常见的肥胖症状。开业诊所刘明伟医师表示，大部份的肥胖者可以分为四大体质类型，其中包含水肿体质、局部肥胖体质、便秘体质，以及代谢失调的综合体质，若身体出现以上症状，就要注意自己的肥胖指数啰！
▲ 现代人最常见的肥胖问题：大腹翁、小腹婆、下肢肿、气血虚（图／健康医疗网提供）
减重是条漫漫长路，有些人虽然短时间内瘦下来，不只减出一身病，更减掉健康，原因就是选择不当的减重方法，追求快速瘦身，却忽略了身体健康才是根本。中药专家张长生表示，爱美女性可以利用运动搭配中药故方，用较温和的方式改善体质，才不会甩了体重也丢了健康。
早上小腿比较细，到是到了下午或傍晚开始觉得小腿变胀，鞋子变紧？张中药师解释，这类型的人即是属于易水肿的「肥人痰湿」体质，体内的体液异常积留，会造成人体脏腑、阴阳失调及身体各部水肿或下肢水肿。饮食中饮酒、乳酪、生冷饮料都可能造成使水肿更严重。
为何我四肢纤细、小腹却突出，像个小腹婆、大腹翁呢？张长生中药师表示，小腹婆、大腹翁的体质就是典型的「油腻停聚」，系指未消化的脂肪会积于腹部，导致小腹凸出，必须用中药配方中能润泽肠道并加强消化道与肠道蠕动的成分，达到脂肪分解，使油脂排出，例如郁李仁等。
肠道不健康，全身坏光光！张药师解释，人体的肠道有8至10米，在饮食与压力下，很容易造成食物残渣滞留在肠道内，形成宿便，产生肠道不适等临床症状，影响身体健康。食物残渣滞留在肠道内，在肠道细菌的作用下会发生结块、腐败、发酵，日积月累造成这些食物残渣会形成恶臭的物质堆积在肠道之中，使体内毒素堆积，产生坏细菌。而大便秘结可能是因气血虚弱，以致肠道传导无力所引起，这类的人以中医观点，宜用补中益气之品，如人参，伴随并用润滑肠道的成分，如郁李仁等，使肠道传导有力，润道则大便自通。
临床上，可使用中医古籍记载的「防己黄耆汤」帮助改善，其中的防己，性微温，味甘苦，友燥湿化痰，利水止汗之效；黄耆性温、味甘，可滋补身息、利水消肿，主治表虚自汗、中气不足者。而便秘者可加上木瓜与郁李仁等药方，则可舒筋平肝、和胃化湿、下气行水、迫血润燥，促进肠胃蠕动，改善排便不畅。
资料来源： www.healthnews.com.tw/