张馨予,没必要被它吓坏

“……那个人有没有什么幽门之类的,这阵难受到现在还未消除。”

前几天,张馨予发布了一条微博,说自己不小心喝了别人喝过的水,此刻正在难受,担心那个人有“幽门之类的”。

张馨予微博原文

巧合的是,在张馨予发布这条微博前几分钟,人民日报刚刚发布了一则有关幽门螺杆菌的报道。

报道指出:中国幽门螺杆菌的平均感染率高达59%。

让张馨予担心不已的“幽门”,正是幽门螺杆菌

这意味着每两个人里,就有一个人中枪。

让张馨予担心不已、感染率如此高的幽门螺杆菌,到底是何方妖孽

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喝一杯幽门螺杆菌

据估计,截至2015年,全世界有超过50% 的人上消化道中存在幽门螺杆菌。

在部分经济落后地区,幽门螺杆菌的感染率更高,最高的能达到80%以上。

“十人九胃”,如今患胃病的人越来越多,我们对臭名昭著的幽门螺杆菌也都有所耳闻

但直到100多年前,人们对胃部的认知还是:

“胃里全是胃酸,是一个名副其实的强酸环境,绝不可能有细菌能在这里生存下来!”

1875年,这个认知终于被打破。

越来越多的医生、学者和解剖学家,在人的胃部发现了一种“螺旋状的细菌”。

1982年,病理学家Barry Marshall和Robin Warren正式在实验室中分离培养出了这种细菌,将它命名为“幽门弯曲菌”,也就是现在我们常说的“幽门螺杆菌”。

电子显微镜下的幽门螺杆菌

它最常见的生存环境,是人类或者动物的胃部及十二指肠区域。

Marshall和Warren在他们的论文中首次指出,大多数胃溃疡胃炎是由细菌感染引起的,而不是之前大家普遍认为的“压力”或“辛辣食物”。

这一发现最初并没得到重视,不少人对此仍持怀疑态度。

为了证明幽门螺杆菌的确会引发胃炎,Marshall喝下了一烧杯他培养出的幽门螺杆菌。

几天后,他开始恶心、呕吐。10天后,内镜检查发现他的胃部有幽门螺杆菌的存在,出现了胃炎的迹象。

这个结果,揭示了幽门螺杆菌的确是胃炎的病原体

喝下幽门螺杆菌的勇气得到了回报。

1994年,美国国立卫生研究院承认:人类大多数消化性溃疡是幽门螺杆菌的感染导致的。

同年,国际癌症研究机构将幽门螺杆菌定为I类致癌物

2005年,Marshall和Warren终于因这项发现,被授予诺贝尔生理学或医学奖

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为何谈“幽门”色变

先上结论:

感染幽门螺杆菌,并没那么可怕。但的确应该注意预防、配合治疗。

让大家对“幽门螺杆菌”产生恐惧的原因,是它经常与“胃癌”挂钩。甚至有些人直接将“幽门螺杆菌”与“胃癌”划上了等号。

2006年,一项调查显示,所有致癌因素中,出现频率最高的就是“感染幽门螺杆菌”。

整个数据中,77万例恶性肿瘤发病都跟幽门螺杆菌相关。其中,78%的胃癌可以归因为幽门螺杆菌感染。

除了癌症这种“终极疾病”之外,幽门螺杆菌还会引发身体的多种不适,例如:胃痛口臭、胀气、反酸、恶心、呕吐……

其中的致病原理,是幽门螺杆菌诱发了一种叫做胃泌素肠胃激素分泌过剩,从而导致胃酸分泌过多,对胃部造成了伤害。

其实,大可不必如此恐慌。

感染幽门螺杆菌,不等于“一定得胃病”,更不等于“一定得胃癌”。

感染幽门螺杆菌的人里,大约80%没有表现出任何症状,大约75%的感染者会发展成胃炎。

也就是说,如果你感染了幽门螺杆菌,通常后果是慢性无症状性胃炎。

大约只有1%到3%的幽门螺杆菌感染者,最终会得胃癌。

虽然不必太过恐慌,但积极预防和治疗幽门螺杆菌感染,仍旧意义重大。

毕竟没有感染幽门螺杆菌的人,只有0.13%会得胃癌。

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能不能防?能不能治?

能。

要知道如何预防感染幽门螺杆菌,先弄明白它到底是如何传播的。

幽门螺杆菌具有传染性。虽然确切的传播途径还不清楚,但人与人之间最有可能是通过“口-口”或“粪-口”来传播。

通过胃食管反流,生存在胃部的幽门螺杆菌,会滞留在人体口腔和牙齿(比如牙菌斑),混入唾液中,完成传播。

一般这种形式被俗称为“口-口传播”。

例如共同喝一瓶水、共用一双筷子、互相咀嚼喂饭(别想歪,这种情况一般出现在大人照顾婴儿的时候)都可能把这种细菌传染给别人。

除了“病从口出”,幽门螺杆菌还能经过胃肠道,随着粪便一起排出人体,并且在粪便中存活

图源 / badgut.org

这些携带着幽门螺杆菌的粪便,有可能污染水源和食物,造成幽门螺杆菌的二次传播。

有调查发现:饮用池塘水的居民幽门螺杆菌感染率>饮用井水的居民感染率>饮用自来水的居民感染率。

这也是为什么在经济不发达的地区生活,更容易感染幽门螺杆菌。因为这类地区往往缺乏良好的饮食卫生条件和相关的卫生意识。

知道了传播途径,预防幽门螺杆菌感染的方式也就一目了然。

由于目前临床上还未发明出来成熟有效的“幽门螺杆菌疫苗”,所以我们能做的预防方式,大多在于切断其传播途径。

其中最简单的就是饭前便后洗手、保持餐具的卫生清洁、拒绝食用生冷食材

在外面饭店吃饭的时候,也会因为餐具消毒不到位而增加感染细菌的可能性

所以有条件的话,可以选择自带餐具,或者使用一次性餐具。

此外,还要尽可能少吃火锅、啤酒、辣椒等刺激胃黏膜的食物,这在一定程度上增强胃部的抵抗力,从而减少被感染的可能性。

因为幽门螺杆菌位于“看不见摸不着”的胃部,加上许多人感染之后并无症状,在预防之外,还要注意按时做检查。

检查方式一般有两种——胃镜或碳13尿素呼气实验。

平时没有胃部不适的人,只需要在每年体检的时候带上这一项就可以。

而一些胃功能不是很好的人,需要更多地注意到“感染幽门螺杆菌”的可能性。

如果出现了长期的消化不良、消化道溃疡等病症,可以随时去医院做下检查,尽快排除感染了幽门螺杆菌的可能性。

如果你的家族病史中有胃癌史,或者家族病史中有胃癌的高危因素,都建议定期检查

如果感染了幽门螺杆菌,也不用过于担心,现代医学采用的抗生素三联疗法四联疗法,已经能够清除幽门螺杆菌。

在生活中多加注意,彼此之间保持一定的“卫生距离”,可以很大程度上地减少被传染的风险。

张馨予在微博评论中也提到“一般都是要分餐

还可以将本文转发到“相亲相爱一家人”,多跟亲友科普下,给彼此创造一个更健康的环境。

毕竟,养成良好的生活习惯,才是预防疾病的“王炸”。

文献参考:

[1]张阳.幽门螺杆菌的前世今生[J].长寿,2019(09):18-19.

[2]张小曼.知道吗 幽门螺杆菌也会传染[J].健康向导,2018,24(03):41.

[3]唐秀萍.幽门螺杆菌是什么[J].保健文汇,2019(10):70.

[4]张阳.幽门螺杆菌的前世今生[J].长寿,2019(09):18-19.

[5]人民日报