男增高不求人药膳!喝转骨赞育汤

华人健康网 记者洪毓琪台北报导

「别人家儿子长得又高又壮,为什么我家孩子却还是这么瘦小?有什么方法可以帮孩子补充营养,成功增高呢?」中医师表示,不少心焦父母带着孩子求诊,都有类似的问题。其实要让男孩成功转大人并不难,只要选对时机,使用中医常用的转骨赞育汤配方,帮孩子补气活血、强筋骨,就有助于增高。

家长都希望自己的孩子能够高人一等,其实只要把握孩子转大人、增高的黄金时机,配合中医药膳,再加上充足的睡眠,就能达到效果。(图/取自华人健康网)

中医师陈潮宗指出,从10岁开始到18岁左右,是青少年转大人、转骨、增高的黄金时间。但依据孩子的性别不同、个人体质差异,真正的时间也会有所不同。尽管如此,还是能够从观察孩子的发育状况,来判断是否适合开始服用所谓的转骨药膳。

成长黄金期 男孩从变声开始

大致上来说,男孩约在喉结出现、开始变声前后,是生长潜力最大的时机;若在此时配合中药调理,能够改善代谢机能过敏性体质,并加强肠胃吸收、提升筋骨的伸展性,对以后身高发育也有很大的帮助。以下是适合发育中男孩食用的中医转骨药膳:

▼发育中男孩饮用转骨赞育汤,有健胃整脾,益气养血的效果。(图片仅为示意,非此药膳成品

【转骨赞育汤(男用)】:

材料:续断113公克、杜仲113公克、肉苁蓉113公克、山药113公克、党参113公克、白术113公克、当归75公克、川芎113公克、三七75公克、鸡1/4只。

作法

1.将所有药材洗净、去杂质后,放入纱布袋中,并将袋口绑紧。

2.将1/4的鸡洗净,切成方便入口的大小。

3.将药材放入锅内加5碗水熬煮,煮至剩约3碗的量,便移去纱布袋。

4.再加入水2碗,放入切好的鸡肉块一起炖煮,煮至鸡肉熟烂即可。

吃法:每周服用1次,连续服用3至4个月,就能逐渐看到效果。

效果:续断、杜仲补肝肾、强筋骨;肉苁蓉补肾益精;山药、党参、白术益气补脾、治脾胃虚弱;当归、川芎、三七补血活血;鸡肉温补脾胃、益气养血。此药膳对于成长中的男孩来说,有开脾健胃、养气活血、强筋骨的作用,适度食用有助于调理、改善孩子体质,达到转大人的效果。

【中医师小叮咛】:

除了使用中医药膳来改善孩子体质,达到行气活血、固摄精气、营养补足的作用外。孩子的睡眠也是很重要的一环,对于成长发育中的青少年来说,维持充足睡眠是成功转大人的主要关键

由于晚上11点开始是人体生长激素分泌的主要阶段,因此建议成长中的孩子,应让在11点前就寝,才能帮助孩子分泌生长激素,再配合适当的中医药膳调理,就能够让孩子成长的更为顺利。

资料来源:华人健康网