转骨方别乱吃 人𥮾当归补过头过敏
秋天到了，而秋日节气中的「白露」是中医观点中「转骨」的好时机，许多家长为求孩子「高人一等」，皆积极寻求转骨秘方，但中医师指出，服用转骨方，时机很重要，且通用方剂不见得适合每个人，尤其是过敏等特殊体质孩子，不适合吃含人𥮾、当归等较补的转骨方，建议先咨询医师，以免补过头！
▲中医师指出，服用转骨方，时机很重要。最佳时机是女胸部发育、男睾丸变大时。
食用转骨方最佳时机 女胸部发育男睾丸变大
台中慈济医院中医部医师郑宜哲表示，国人对「转骨」的观念，一般局限在「小孩子的身高」，其实中医上的「转骨」指的是青春期的转化过程，发育的重要指标是生育功能健全，所以太早吃转骨方，可能会让小孩早熟，不建议提早服用，应等到女生胸部开始发育，男生睾丸变大，才是转骨方的使用时机。
郑宜哲医师强调，服用转骨方并不是越早越好，女生发育比较早，在小学五、六年级，9岁、10岁左右，男生小六到国一，约莫11、12岁，进入成长加速期。以女生来说，应把握女生胸部刚开始发育，但初经尚未来潮这段时间服用转骨补品，男生则约在上国中前可开始吃转骨补品。
发育的重要指标是生育功能发展，若太早服用转骨方，一开始可能会比同龄孩子长得高，但生育系统早熟的情况下，反而到重要的转骨中后期就不再长高，郑宜哲医师指出，转骨分前、中、后期，上国中后属中期，也是长高的黄金期，中医的重点在补肾壮骨，一般1年可以长高3到6公分。
▲特殊体质的孩子，应避开含有人𥮾、当归、鹿茸等较补的转骨处方。
市面上的转骨药方百百种，但郑宜哲医师表示，有些孩子容易过敏感冒、长痘痘、体型虚胖、容易失眠、便秘，甚至月经迟迟不来等，都有可能是属于特殊体质，坊间的偏方不能一体适用，如果孩子吃过补药后，出现不适症状，千万不可继续服用补药，以免补过头，揠苗助长。
郑宜哲医师指出，一味使用转骨套餐，有可能使特殊体质的孩子出现体内油脂分泌过多、荷尔蒙失调、口干舌燥、便秘、痘痘更加旺盛等副作用，如果这类型的孩子要服用转骨方，应避开含有人𥮾、当归、鹿茸等较补的药材处方，建议最好经由中医问诊后，依个人体质提供适合的转骨方，藉中药调理帮助吸收。
【医师小提醒】：
身高除了与遗传有关，睡眠与营养对孩子的成长很重要，如果吃得少、睡不好，吃再多转骨方也是效果有限，且家长需厘清观念，所谓「转骨」，指的是从小孩转换为成年人，着重发育完全的生殖系统，并不是单单吃转骨方孩子就会长高，而在转骨方的选择上，如果孩子服用后出现不适症状，建议停药并咨询医师。