喝「黑糖姜茶」有助经血排净？ 这体质小心喝了更糟！
▲喝「黑糖姜茶」可帮助经血排干净？（图／取自免费图库pixabay）
很多人都有喝「黑糖姜茶」可帮助经血排干净的观念，但其实不完全正确。中医师周宗翰指出，月经不顺也有可能是经血逆流，这属于「下焦湿热」的体质，这种状况喝黑糖姜茶反而会更不适。
周宗翰指出，生理期就像是打扫子宫的帮手，让老化的子宫内膜随着经血排出，会有经痛等不适，是因为经血没有顺利排出，临床上遇过不少经血量少或滴滴答答拖很久的案例，最有能的因素就是身体内分泌系统不稳定，导致内分泌不稳定可能是因为吃药（消炎药、抗生素）、吸烟、熬夜、工作压力和情绪不稳等，都可能影响荷尔蒙，进而改变生理周期。
月经量多寡会根据体质不同而略有增减。周宗翰说，如果月经常常来的不顺，滴滴答答的拖很久，或是来1-2天就突然结束，其中一个原因就是子宫内膜太薄，其余包括卵巢功能不足、服用口服荷尔蒙避孕药、长期骨盆腔发炎造成子宫沾黏等都是经血不易排出的原因。
另外，很多月经不顺的人常常使用黑糖姜茶帮助排血，但其实这观念不完全正确！周宗翰解释，因为月经不顺也有可能是经血逆流，是属于「下焦湿热」的体质，在这种状况下，会给予病人寒药，而不是温热补药，乱服用黑糖姜茶反而会更不适，建议使用山楂益母草茶来调理气血。
【山楂益母草茶作法】材料：山楂3钱、益母草5钱，煮水1000c.c.。服法：沸水浸泡15分钟服饮。功能：化瘀行经，调畅气血。