想让经血更顺？ 看体质喝「不同茶饮」排得干净溜溜
▲想让经血更顺？看体质喝「不同茶饮」排得干净溜溜。（图／达志示意图）
不少女性月经来时，经血总滴滴答答排不干净，医师提醒，除了在经期间不要吃冰和太多寒性食物之外，可根据不同体质服用黑糖姜茶、玫瑰薄荷花茶和黑木耳红枣饮等来帮助经血排除。
中医师周宗翰指出，「体质虚寒」的人可喝点黑糖姜茶，黑糖性温、味甘，具有和脾缓肝、补血、活血、通瘀及排泄恶露的作用，只要用生姜3片、大枣3颗和适量黑糖，洗净后，生姜切3片，大枣去核，加黑糖煎水借口。经期喝黑糖水有助于排除毒素、清瘀血，让身体温暖、增加能量、活络气血和加快血液循环，月经也会排得较干净。
若是压力大属于「肝气郁结」导致经期排不干净的人则可饮用「玫瑰薄荷花茶」，玫瑰花与薄荷叶都有疏肝理气的功效，可以促进身体肝胆经的巡行。只要使用玫瑰花少许、薄荷叶3片，用700c.c热水冲泡即可饮用。
另外，月经量多的人通常是「体质偏躁」，经期间可饮用「黑木耳红枣饮」，可补中益气、养血止血和美肤益颜。材料有黑木耳30克、红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。只要将红枣去核，和黑木耳一起加水煮沸，去渣后即可服用。