感冒咳嗽忌吃橘？寒咳热咳有差别
常听人说：「感冒时不能吃橘子，不然会咳的更严重」。但中医师指出，不同类型的感冒咳嗽有别，因橘子本身有化痰的功效，若属痰多的热咳，则适度吃橘子无妨；但若属喉咙搔痒的寒咳，就要避免，以免喉咙越吃越痒。
▲感冒咳嗽在中医认为有分干咳、寒咳与热咳，前两者就不适合吃橘子类的水果。（图／华人健康网提供）
北市联合医院仁爱院区中医师林舜谷表示，橙柑桔一类的水果，主要能化痰顺气，中药材也有陈皮一味，具有燥湿化痰、理气和中的功效。但为何咳嗽时每被告诫不能吃，道理是在会增加呼吸道分泌，促使痰涎排出，但痰涎增加多时，会本能地多咳几声，或是因冷凉的果肉刺激喉咙，才造成橘子愈吃愈咳的假象。
其实，如果本身是风寒型感冒（寒咳），症状有畏寒、怕冷、喉咙搔痒、鼻涕痰液清而稀（水状痰），这一类咳嗽就不适合吃橘子、或瓜类等偏凉性的食物。但可适度吃陈皮或烤过的橘子，以减少寒性。而热咳的人，症状有喉咙干燥、容易口渴、痰浓浊等，吃橘子无妨，可有袪痰下气又清热生津的效果。
林舜谷医师进一步指出，咳嗽好不了，还是要尽早就医看诊。若平常突然受了风寒，出现热咳、有痰，或因咳嗽所造成的喉咙疼痛、口干、剧烈咳嗽等症状，则可选择川贝枇杷膏服用，对症状有一定的改善帮助。
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