吃烤橘子能治咳嗽？专家揭密：7种咳嗽有各自「适合水果」
▲吃烤橘子可以止咳嗽。（图／翻摄自pixabay）
感冒了，许多人常被告诫别吃橘子，避免咳嗽加重，是真的吗？然而若改吃「盐烤橘子」，就又能够止咳化痰？根据Kingnet咨询药师吴宗修指出，想要吃橘子先分清楚自己是「干咳」或「热咳」，不同的症状，有各自适合食用水果，能够帮助改善咳嗽！
柑橘类为何会让人爱恨纠结？吴宗修说明，橙柑桔一族能化痰顺气，但因食用后，会增加呼吸道分泌，促使痰涎排出，人们会本能地多咳几声，所以才造成橙柑桔愈吃愈咳的假象。他建议属于热咳（痰浓浊带口干者）的患者，才适合吃橙柑桔，可袪痰下气又清热生津，但若是寒咳（喉咙痒者）就须避忌，以免喉咙愈吃愈痒。
至于坊间常见，教人制作「烤橘子」等止咳食谱，说是加盐用铝箔纸包橘子，放入烤箱烤个约 5 分钟再食用，吴宗修对此并不建议。他解释，因橘子的果肉富寒维他命C，每100公克橘子就含有31克的维他命C；但若一受热，其营养成份就会被破坏。另外在传统医学中，果皮本身就具有解表理气及顺气化痰等功效，如青皮、橘红、陈皮等，但因常有农药残留，除非是有机栽培作物，一般不建议直接食用。
▲咳嗽可分为冷咳、干咳等7种症状，每一种有适合食用的水果。（图／记者黄克翔摄）
吴宗修也补充说明，除了橘子外，也有很多水果可以改善咳嗽。其中，先依咳嗽症状可分为冷咳、热咳、干咳、久咳...，每一种咳嗽所适合的水果也有所区别，其对应的水果整理如下：
1.咳痰：咳嗽时伴随有痰的产生，嘴巴干燥，略带火气。适合的水果：橘子。
3.热咳：感冒时咳嗽剧烈，常会造成喉咙痛。适合的水果：枇杷、甘蔗、山竹。
▲枇杷适合热咳的患者食用。（图／翻摄自pixabay）
4.寒咳：感冒咳嗽，时有痰，且痰成白色，略带些黏稠感。适合的水果：柳橙。
5.久咳：长期久咳不愈，连续好几个星期，此种咳嗽已无其他的感冒症状。适合的水果：草莓、梨子、梅子。