春天皮肤痒不停!中医推3款药浴缓解不适

药浴是在水中加入不同药物煎剂后,透过清洗局部全身,达到防治或缓解病痛方法。(图/pixabay)

春天时节,气温变化大,加上空气中多种悬浮物花粉,不少人皮肤开始出现东一块、西一块的红肿、发痒。中医认为,春天发痒是体内排毒现象。面对这些红肿、发痒的肌肤,除了涂抹药膏口服组织胺等止痒药剂老祖宗留下来的药浴或许也是不错的疗法

提到药浴,不少人脑中会浮现水面上撒满玫瑰花瓣蒸气缭绕的画面。事实上,药浴的应用更为多元,属于中医外治法之一,自古以来就有不少用在皮肤保养、治疗疾病的记载。

礼记》中有「头有疮则沐,身有疡则浴」的说法;清代慈禧太后也爱用药浴,《慈禧光绪医方选议》中就指出,御医姚宝生运用木瓜、桑枝叶青皮茵陈蒿药材给太后煎汤沐浴,达到祛风、利湿、止痒等效果

医师一中解释,药浴是在水中加入不同药物煎剂后,透过清洗局部或全身,达到防治或缓解病痛的方法。泡浴方式包含全身、半身、局部等药浴法。

中医认为,春天常见的皮肤红肿、搔痒,或是一般肌肤保养,用药浴有不错的效果。中国医药大学附设医院中西医结合科皮肤科主治医师郑慧满说,可运用马齿苋,也是俗称的猪母乳,能帮助清热利湿,缓解肌肤不适感

举例,取30克马齿苋,用1000cc水煮20分钟后,过滤去渣取汁液,放凉后外敷局部。若是末梢如手、足可以直接浸泡;若是在不容易泡浴的位置,则可用数层纱布药汁后外敷。

马齿苋。(图片来源/林贞岑)

若想保养肌肤,申一中则推荐玫瑰浴与艾叶浴。玫瑰花可以保养肌肤,有镇静安神的效果,建议中药房花茶店买食用玫瑰泡,免去农药疑虑。清明时节的艾草(叶),是很好的抑菌植物,搭配当归、红花一起泡澡,可放松肌肉、帮助睡眠。

然而,若是皮肤有伤口就要避免使用药浴。郑慧满表示,许多孩童异位性皮肤炎,容易因为痒得难以忍受而抓破皮。这时候若使用药浴,反而刺激皮肤引发接触性皮肤炎,造成皮肤病灶流汤流水的现象更严重。

郑慧满也提醒,药浴只有辅助效果,且每个人体质不同,主要治疗还是口服药较佳,若想使用药浴,也要让医师评估,才不会有反效果。

若要泡全身药浴,申一中建议,水温不超过40℃,浸泡时间15分钟为上限。若是有高血压、糖尿病等慢性患者,或是孕妇经期来临的女性也要避免。

郑慧满也说,饭前、饭后也要避免泡药浴,避免肠胃消化不良,造成不适。泡澡前也可先补充一杯温开水,避免水分流失;泡澡后则可以涂抹保湿乳液,让水分能锁在肌肤中。若是天气转热,一周可泡1~2次;若是天气寒冷,则可每2天泡一次。

药浴DIY配方:

【轻微红肿配方】

1.马齿苋

功效:性甘、酸、凉,可以清热解毒、凉血消肿

注意:脾胃虚寒、孕妇要避免。

做法:取30克,加1000cc水,煮20分钟后,取其汁液倒入浴缸中泡澡,或用纱布沾汁外敷局部。

【保养配方】

1.玫瑰

功效:性甘、苦,能行气解郁活血止痛,镇静安神。

做法:取30克,直接泡于水中,可全身或局部浸泡。

2.艾叶、当归、红花

功效:艾叶性苦、辛,可以治搔痒;当归与红花皆性辛,有助活血祛瘀。

做法:各取30克,先加入1000cc水中煮沸,取其汁液倒入浴缸中泡澡,有助皮肤杀菌、放松肌肉、帮助睡眠。

提醒:以上药材可至中药房购买,玫瑰则建议买食用玫瑰,观赏用多有农药,接触肌肤可能会有不适现象。