久戴口罩、勤洗手肌肤竟干痒不适！医：多一道保护舒缓有解
▲长时间配戴口罩、频繁洗手让许多肌肤较敏感的人出现不适。（图／pakutaso）
新冠肺炎疫情持续延烧全球，民众渐渐习惯长时间配戴口罩自保，政府也积极宣导正确的洗手方式，盼透过勤洗手杜绝可能的传染途径，然而长时间配戴口罩、频繁洗手，陆续出现不少人的肌肤闷出小疹子或容易干燥、发痒等困扰，皮肤科医师建议民众最好每隔30分钟就拿下口罩透透气，必要时以成分温和的保养品加强润泽，一同挺过这场全民防疫保卫战。
▲医师建议必要时再配戴口罩即可，以免造成肌肤不适。（示意图／资料照）
中山医学院医院皮肤科医师郑人榕指出，虽然口罩是防疫重要工具，仍建议有感冒症状、免疫力差、出入医院或前往人潮众多场所的人再配戴即可，一般人其实不需要一整天戴着。近期就有发现一些戴口罩者，会因耳挂弹力绳摩擦产生轻微伤口或湿疹，耳后也容易因闷热造成毛囊炎或湿疹，若本来就有口周皮肤炎、酒糟肌、痘痘肌等问题者则可能因为戴口罩而更严重。
另外，勤洗手虽然是杜绝疾病传染的关键步骤，但是过度洗手也容易造成富贵手、肌肤干燥、干痒、龟裂等问题发生，若用干洗手则多半含有酒精溶剂，挥发时也会导致水分散失破坏皮脂膜，尤其是有异位性皮肤炎、酒糟肌肤、湿疹、汗疱疹等，本来皮肤状况不好的人，戴口罩和过度洗手都可能导致症状加剧。
▼过度洗手可能造成肌肤干痒龟裂，医师建议可适度擦些成分温和的保养品。（示意图／资料照）
因此，郑人榕医师建议以「干则湿之，湿则干之」原则改善戴口罩、频繁洗手的肌肤不适。如需配戴口罩者，建议每隔30分钟~1小时找个地方脱下口罩透透气，顺便将水气和汗擦干，或用纱布或一小块布垫在耳挂处缓冲，减少肌肤压力；而过度洗手引起的干痒、龟裂或肌肤摩擦的干燥不适，可以选择无添加物、无香料的保养品润泽舒缓，尤其是皮肤敏感脆弱的2~3岁幼童或是本身肌肤保湿力较差的老年人更要留意。
郑人榕医师分享，「维生素原B5」就是很好的保湿润泽成分，不只有优秀的舒缓敏感、保湿修护效果，且成分相对温和，适合在非常时期保养；但是若肌肤已明显出现伤口感染、有红肿疼痛等较明显的发炎情况者，建议还是寻求专业的皮肤科医师协助为宜。
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