白发会越拔越多？专家「神解析」超闹...7方法救头毛

▲长白头发不该乱拔。（图／翻摄Pixabay）

生活中心／综合报导

白发会越拔越多？不少民众有着「拔1根白发多长3根」迷思，据陆媒《39健康网》报导，专家认为此说法过于荒谬，若套用这个观点，那世界上就不会有秃头存在了。

▲一头黑发关键在于黑色素数量。（图／达志／示意图）

那么为何会有白发越拔越多的状况呢？是因为民众自身的白发一直在生长，而非拔了白头发的关系，另外头发的颜色是由毛囊里毛母细胞分泌的黑色素所决定，若黑色素量多、密度又大，自然会有一头乌黑亮丽的秀发，反之生长出来的颜色就会偏淡；当你拔取白发，毛囊里仍缺乏黑色素的前提之下，长出来理所当然是白的。

▲年龄超过40岁也会影响黑色素分泌。（图／达志／示意图）

而遗传、年龄（超过40岁）、营养（缺法铁、铜、钴）、精神紧绷都是影响黑色素分泌多寡的关键，慢性疾病也是原因之一，如患上植物神经功能失调、肺结核、内分泌障碍等疾病，就会干扰色素细胞的生长，阻碍黑色素颗粒形成，进而造成白发。

那么既然白发无法靠拔的动作消除，民众可借以下「7个方法」恢复黑发光采，切忌若真的看不惯白发，可以贴着头皮将之剪掉就好，才不会影响到其他健康发根，严重者还可能导致头皮发炎。

1.充足睡眠。

2.避免用脑过度。

3.适时减轻精神压力。

4.适当补充维生素和铜、铁、钴等微量元素。

5.勤于梳头，并辅以头皮按摩，可促进头皮血液循环。

▲多吃黑芝麻有助于头发健康。（图／翻摄自Pixabay）

6.增加黑豆、黑芝麻、核桃的摄取，中老年人可多吃桑葚、山药、枸杞子等食材，有益于头发健康。

7.求助医师。

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