黄静雯医师的「膜女36招」 让你封住青春Part 1
▲面膜材质目前有分撕拉型、膏状、乳霜型、面贴布型、新鲜面膜等等，使用任何面膜前记得要做肌肤过敏测试。（图／雅丰美肤诊所）
文／雅丰美肤诊所面膜是肌肤的「补品」，市面上产品众多，一定要慎选，用的时机、方法也要很讲究！透过医师的亲身体验和丰富的临床经验，提供实用正确、简单有效的面膜保养观念，打破错误的美丽迷思，让你（妳）的肌肤永保青春活力！
敷脸时机
Q1.洗澡敷：利用蒸气使毛孔打开，效果好？医师说：边洗澡边敷面膜听起来就像是省时省事的好方法，在洗澡烟雾弥漫的水蒸气中，充分湿润的密闭空间，能使皮肤遇热张开毛孔，故在洗澡前务必先卸妆洗脸，至于是边洗澡边敷面膜好，还是洗澡后睡前敷更好，其实只要把握毛孔处于张开状态时火速敷上一片面膜，养分也更快且顺利被吸收。
Q2.白天敷：敷完面膜就出门，脸会反黑？医师说：若能自由选择时段，建议选在晚间使用较佳，原因是担心面膜成份不一，若其中是含有含光敏性的美白成分，白天敷的话很可能导致肌肤变黑，但若是诉求保湿的面膜，早上洗完脸后、出门前敷也是不错的选择，有些人经常性的熬夜加班赶报告，早上起床后气色黯沉、脸上无光，这时敷上一片面膜提升保湿度，也是快又有效的不二法门。
Q3.晚上敷：晚上洗脸后再敷面膜最见效？医师说：日出而作日落而息，卸下工作，回到家整个人就放松多了，愉悦心情不自主舒展开来，对于皮肤吸收面膜中的精华液更有帮助，尤其晚上十点到两点间是皮肤自我修护的最佳时机，所以若能在洗澡后、临睡前趁毛细孔打开之际与情绪放松时来敷片面膜，更有助皮肤将养份随新陈代谢送进肌肤。
Q4.睡前敷：敷上面膜，安心睡到天亮？医师说：看着敷过的面膜上还富含精华液，丢掉实在好可惜噢！不如睡前敷，睡醒后再取下，一滴也不浪费？千万别以为敷面膜敷到睡着了也没关系，除非是晚安面膜，否则一旦面膜敷过久，在您沉睡期间反倒会将皮肤水分悄悄带走，这时候面膜不仅不能达到肌肤保养，反倒还会伤害肌肤，敷到干掉，这怎能安心让自己睡到天亮呢？▲在敷面膜前，可以针对自己的脸型修剪面膜纸，可以让鼻翼处、鼻梁处或人中处更服贴。（图／雅丰美肤诊所）
Q5.冬天敷：天冷热敷面膜，会破坏精华液成份？医师说：天气冷飕飕，令人连敷面膜的欲望也大幅下降，若能将常温使用的面膜微波炉或隔水加热，似乎就能为大冷天凉敷面膜解套？除非是标榜可温敷的发热面膜，否则实在不建议消费者将面膜加温后再使用，一般的保养产品都建议放置在阴凉处保存，故若使用热水或微波炉温开再使用，将破坏面膜本身富含精华成分的结构，进而失去保养效果。还有，皮肤敏感或正在发炎的人，尽量不要选用温敷面膜，而温肤面膜在提高肤温或提升肌肤微循环的附加价值并未获得证实，但至少可以在寒冷冬天提高面膜的使用意愿。
Q6：晒伤敷：烈日曝晒后，晒红的脸赶紧敷面膜最有效？医师说：晒后赶紧敷片面膜，就能达到舒缓退红效果，这是许多民众都有相同的错误迷思。刚晒伤的肌肤抵抗外侮能力较差，肤质变得较为敏感脆弱，因此即使是平日不易致敏的成份，在非常时期也可能变成刺激肌肤的罪魁祸首。
急性晒伤后可先以冰过的生理食盐水浸湿面膜纸使用，或以毛巾包住冰块冰敷受伤的皮肤，但不可将冰块直接接触皮肤，其次才是涂抹成份单纯的产品帮助镇静，芦荟具有降热清凉的功效，芦荟凝胶会是不错的选择，夏天可冷藏于冰箱以备不时之需，若晒后皮肤痛痒不止，可寻求皮肤科开立止痛药或口服类固醇消肿。
切记不可在晒后使用含有美白、去角质效果的面膜，因肌肤在日光曝晒后变得更加脆弱，脸可能因遭受刺激变得更加红肿，另外，晒伤后不可马上接受雷射治疗，要等约两周时间，伤口愈合后，皮肤状况变得比较稳定，再考虑接受雷射美白疗程。
Q7.机舱敷：飞机上敷面膜，使皮肤不干燥？医师说：在长途飞行中，皮肤处于空调式加压机舱中容易变得干燥，如果你可以接受素颜，在飞机上尽可能不要上妆，或是以淡妆为主，但加强肌肤保湿的方法除了减少彩妆，旅途中敷上一片面膜，也能帮助肌肤饱水，敷上保湿布膜是较为简便的方式，可随身携带在手提行李里，但为了顾及旁人眼光，建议也可选用凝胶式面膜，只是在机舱冷气空调中，面膜不宜敷过久，此外，面膜拿下时，不要忘记补上乳液或乳霜，为皮肤做锁水的动作。
▲雅丰美肤诊所黄静雯医师。（图／黄静雯医师提供）