伊能静教你4招爱自己　不让不珍惜你的人靠近

▲伊能静教你爱自己的4个重点。（图／翻摄自FB/伊能静）

记者曾怡嘉／台北报导

想要有人爱你，第一步就是要懂得爱自己，虽说爱自己是老生常谈，但要怎么实践在生活中呢？伊能静就在《小红书》教你如何成为自己的主人，把自己状态调整好，你的人生应该由你自己重新按下设置键。

#保护自己的能量场

伊能静分享，保护自己的能量相当重要，找出身边会消耗你的人、事、物，应该及时停损、当断就断，别让别人吸取你的能量。

#找时间富养自己

有好的身体才能体验更好的人生，好好吃饭、好好休息，你必须爱惜自己的身体，拥有健康是一切幸福的来源。

#重视自己的情绪

重视自己的情绪，别总是认为对啊！我就是这样的人，所以总是认定自己非得这样做不可，人其实有无限可能，你可以感性，也可以理性，当个两者兼具的人其实并不冲突，试着做自己情绪的主人。

#打扮干净舒适

所谓的打扮，并不是要你华丽登场，而是把自己打扮得干净舒适，给自己自信，花时间宠爱、珍惜自己，你要够爱自己，才不会让不珍惜你的人靠近，成为自己的主人。