保湿5陷阱 热水洗脸变「干」妹妹
冬天气候干冷，皮肤水份容易散失，许多爱美的女性为了怕变成肌肤干瘪族，勤加保湿但却不小心误踏陷阱，变身「干」妹妹，皮肤科医师指出，像是频繁去角质、天天敷面膜、冬天不防晒、勿把补水当保湿，或是以热水洗脸等不当方式，都会降低保湿效果，建议依自己的肤质状况，选择良好的保湿方式较佳。
▲医师建议洗脸时切勿用热水，以免带走皮肤油脂，降低保湿效果。(图／翻摄自网路)
【保湿的作用】
书田诊所皮肤科医师郑惠文表示，「保湿」在于帮助皮肤表皮最外边的角质层，维持水份与油脂的平衡，若以「水泥墙」来比喻，角质细胞就像砖块，而人体所分泌的皮肤油脂类，就像混凝土，保湿作用堆叠出角质层的保水膜，如同水性油漆一般附着在水泥墙上。
有些人天生水泥墙稳固，搭配好的保湿习惯相得益彰；但若因先天不良（干性、敏感性肌肤）、外在刺激（脂漏性皮肤炎、干燥气候等），造成水泥墙结构不稳固，肌肤就容易显得干燥，尤其在冬天出油量减少，水份散失快就会有干燥、刺痒问题，此时若再加上不当的保湿习惯，可谓雪上加霜。
【陷阱1：频繁去角质】
郑惠文医师提到，虽然去角质可以帮皮肤重获新生，但去角质太频繁，例如每周做1次以上，或同时使用好几种的去角质产品，例如用磨砂膏、又用含颗粒的洗面乳，再选择ph值较低的果酸洗面乳，会让角质层愈来愈薄，破坏保水与维持油脂平衡的能力，严重的话脸会干燥、泛红，得不偿失。
★ 教你这样做：
建议将去角质的间隔时间拉长一点，反而对皮肤是好事，即使油性皮肤，大约1～2星期去1次角质即可，而本来皮肤就偏干的人，甚至可拉长时间到1个月做1次，尤其在冬天干冷气候更不应该常去角质，以免变身「干」妹妹。
【陷阱2：天天敷面膜】
敷面膜并非坏事，尤其在肌肤健康适时敷上有不错的帮助，但很多爱美的女性习惯在皮肤出状况的时候就敷面膜，像是突然觉得皮肤很干、肤质变差就使用1片，或是闲来无事就天天边看电视、边敷面膜，反而会因为高浓度的营养液，密封贴在脸上，造成皮肤过度滋养产生问题。
★教你这样做：
建议改掉天天敷面膜，或有问题才将面膜视为「救命恩人」的方式，若肌肤出现状况还是需找皮肤专科医师求诊，等待皮肤无状况的时候，才当作保养用。
【陷阱3：冬天不防晒】
夏日艳阳高张，防晒刻不容缓，但一到冬天，气温降低，暖洋洋的冬阳晒在身上，一不小心就让人忘记抗「日」作战！即使冬天，阳光中的紫外线依然热脸迎人，伤害美肌于无形，偷偷夺走妳脸上的水份与营养。
★ 教你这样做：
建议冬天可以选择SPF 30～50之间的防晒产品，若是出门上班，一整天待在室内的，则可以选择SPF 30；若有户外活动，则建议在SPF 50。提醒爱美的女性们，防晒乳系数越高、涂抹越多，代表要更仔细的卸除，才能避免毛孔堵塞，造成皮肤问题。
【陷阱4：补水误为保湿】
许多人习惯使用喷雾型的补水产品，或是习惯在洗完澡后，以轻拍化妆水代替保湿，但因冬天气候干燥，水份挥发迅速，当水份蒸发时，会吸收热能连带将角质层水份也带走，只补水不「封水」，等于只做半套，越补越干。
★ 教你这样做：
建议还是依肤质选用适合自己的保湿产品，会依肤质状况内含适量的油脂，才能帮助肌肤锁住水分。
【陷阱5：热水洗脸】
到冬天许多人喜欢用热水洗脸，享受温热感，但热水会清除脸部自然分泌的油脂层，使脸部紧绷难受，且容易使血管扩张，假设皮肤已出现过敏，更可能使症状恶化。
★ 教你这样做：
建议用温水洗脸，一来微微的热度可适度洗去脸部油脂，二来温水是最适合洗脸的温度，只要水泼在脸上时感觉温温冷冷的，即是适合洗脸的温度。
资料来源：华人健康网 http://www.top1health.com/