干燥屑屑OUT！季节交替拒当「干妹妹」 身体保水超关键
冬天悄悄来报到，不少脸部肌肤敏感的朋友都会开始出现皮肤因干燥所产生的紧绷感，这时候身体的保水就相当重要，而在运动前运动后，更是需要注重水分的补充。如果干燥到出现脱屑的现象，也常常容易让爱美的朋友紧张，所以平时维持好身体的水份运作可是相当重要的。
台北市立联合医院和平妇幼院区耳鼻喉科医师徐欣健表示，其实不管是夏季在冷气房内；或是冬季在有暖气的地方，都需要注重肌肤水分补充，因为若是有过度干燥的状况，很有可能就会出现过敏及皮肤脱屑的现象，而对于现在上班族女性可能还需要上妆就会多出现发炎的情况。
▼许多爱美女性都需要天天上妆，如果遇到皮肤干燥、脱屑、甚至过敏，一定要停止使用所有刺激皮肤的东西。（图／记者黄克翔摄）
此外，现在的人都喜欢运动健身，在运动后更要注意体内水分填补，徐医师建议可以多以「电解质饮品」作为加强补充。而若是已经出现干燥皮肤脱屑的话，一定要减少涂抹保养品、以及减少使用清洁产品，给皮肤一个喘息的空间哦！
▼运动后补充电解质也可以让身体持续保水！