孕妈咪泡汤3要点 ：环境安全、慎防感染、保湿保水
秋冬季节，正是泡汤的好时节。泡汤可以促进血液循环，帮助身心放松。但是，泡汤会导致体温升高，孕妇体温过高对胎儿不利。想要泡汤，孕妈咪不可不知安全泡汤的3要点。
怀孕4个多月的秋美（化名），计划在即将来临的冬天和姊妹淘一起去泡汤，但是，秋美不确定孕妇可不可以泡汤？听说孕妇泡汤可能会造成流产，但又听说怀孕中期泡汤是安全的，面对众说纷纭的说法，让秋美不知哪一种说法才是正确的？
孕妇体温高会影响胎儿脑部发育孕妇可以泡汤吗？台北市立联合医院阳明院区妇产科主任朱继璋表示，从动物实验已证实，怀孕母体体温过高会影响胎儿脑部神经系统、大脑和脊椎，特别是怀孕前三个月，孕妇若发烧或体温过高持续时间过长，可能会造成无脑儿、胎儿脊柱裂等发育异常状况。
泡汤时，通常汤泉的温度较高，若浸泡的时间过长，确实有可能导致孕妇体温升高，因而影响胎儿发育，所以会有孕妇不宜泡汤的说法。不过，朱继璋医师指出，有关孕妇泡汤造成胎儿畸形的文献、案例并不多，但若是有顾虑，建议等产后再泡。
如果实在很想泡汤，他提醒孕妈咪应考量自己的身体状况，属于高危险妊娠或是怀多胞胎的孕妈咪，任何孕期都不适合泡汤。怀孕状况良好的孕妇，也应避免在怀孕前三个月和怀孕后三个月泡汤，因为怀孕初期正是胎儿发育的关键时期，孕妇体温过高，会增加胎儿畸形的机率。
怀孕后期则担心可能会诱发早产或是发生血压过高的状况，由于汤泉所在地区通常比较偏僻，万一有产兆或紧急状况需送医，也比较不方便。因此，想要泡汤，建议在怀孕中期比较妥当。
泡汤安全最重要
此外，他提醒孕妈咪要注意三个要点：一、安全措施不可少；二、降低感染风险；三、避免体液流失。
Point 1安全措施不可少亲友陪伴 慎防滑倒朱继璋医师解释说，泡汤的环境通常是封闭、潮湿的，孕妈咪需注意慎防跌倒，此外，由于空气不流通，容易有呼吸不适状况，所以，泡汤时一定要注意环境安全，并且一定要有亲友陪伴。※原文刊载于2012年10月号《妈妈宝宝杂志》。※更多精彩内容，请见【妈妈宝宝怀孕生活网】(http://www.mombaby.com.tw/)。※本文由《妈妈宝宝杂志》授权刊登，未经同意禁止转载。
文／吴碧芳 采访咨询／台北市立联合医院阳明院区妇产科主任朱继璋 摄影／陈炳煌 演出／漂亮孕妈咪小芊