忙里偷美！轻松变漂亮的方法
工作忙碌没时间保养吗？大忙人只要做几件事也可以轻松变美。泡杯美颜花茶、做做伸展运动、冥想深呼吸、喝杯柠檬水…这些忙里偷美的撇步，你做了几件？
忙到觉得连喝口水都觉得奢侈？手边的咖啡只是为了提神？就算你是这样的大忙人，还是有些小方法，甚至不需要几分钟的时间，都可以轻松让你变漂亮！
1改喝花草茶包括英国维多利亚女王、日本皇太子妃雅子、法国第一夫人卡拉‧布鲁尼…这些皇室名女人都是花草茶的爱好者。维多利亚女王最钟爱红茶加上佛手柑的配方，佛手柑能和红茶多酚一起作用，有助新陈代谢，气血活络的人，自然水当当；日本皇太子妃雅子虽然来自日本，喜爱的茶配方却有来自中国云南的消脂普洱，她会把普洱茶加上芙蓉花、玫瑰花、百里香、蔷薇果、金盏花做成花草茶，能改善皮肤血液循环，促进细胞生长，喝出苗条好气色；出身超模的法国第一夫人布鲁尼的美貌让各国惊艳，她最喜欢柠檬薄荷茶，能刺激呼吸中枢，改善大脑循环，带来一整天的好精神与充沛的活力！
2多做伸展动作身体的柔软度与女人的抗老力很有关联，柔软度越佳，体内的血液循环与体液循环都会比较顺畅，不但营养供应可以充分送到身体各部位，代谢出的废物也能快速的排出体外，让体内汰旧换新的循环变快，就能使细胞常保年轻。只要随时多伸展，不管是坐久了起身来个弓箭步、双手交叉上举十五秒、甚至只要简单伸个懒腰……都是有用的伸展活动。
3来杯柠檬水很多女生不爱无味的白开水，那就来杯柠檬水吧！在水里加上两片柠檬片，不但能让口感变好，碱性的柠檬对于体内堆积过多废物的酸性体质者，也有调节体内生理环境平衡的效果，丰富的维生素C不但有助抗老，更是美白圣品，爱美的女性不妨在水里加上两片柠檬吧！
4再忙都要吃早餐每天早上吃早餐是让肠道功能活化的好方法，也是人体消化系统排毒最好的手段，只要让身体废物代谢好，不仅有助控制体重，也能让皮肤变得更光滑！营养专家建议早餐内容要加入富含益生菌的优格，益生菌能促进肠道消化吸收，也能帮助调节肠道菌丛平衡，并清除体内的代谢毒素，专家并建议，吃早餐的最佳时段是起床后的一个小时内，想要变美吗？再忙，也别忘记吃早餐。
更多精彩内容尽在本期【魅丽杂志 61期／10月号】