美研究警告：坐太久寿命会减少
正在看电视的观众，不要忘了起来动一动身体，根据美国学者的研究，美国成年人一天坐着不动的时间少于三小时，寿命就可以延长两年。
将全身的肥肉摊在沙发上，一边吃零食一边打电动，实在很享受，但小心这可是会减少你的寿命。美国一个研究团队最近发表报告指出，美国成年人坐着不动的时间一天低于3小时，寿命将可延长2年，而看电视的时间减少到2小时以下，寿命将可以延长1.4年，研究团队成员之一的卡兹马兹克博士说，长时间坐着，脚部肌肉完全没活动，血糖和胆固醇的控制会出现问题。
现代人坐着的时间越来越多，上班坐着打电脑，下班坐着看电视，平均美国成人一天坐着不动的时间高达7.7小时，怎么减少坐的时间，真的是一大挑战。卡兹马兹克建议，或许可以使用站着的办公桌，甚至是少发电子邮件，而是走路去和同事讨论，尽管这个研究是根据美国民众生活习惯得出来的结果，但无论如何，身体多多活动，无论对于哪个国家民众，都是健康的不二法门。(新闻来源：东森新闻)
►►►更多好看内容都在《ETtoday新闻云》首页