气温飙高防中暑 医师建议：遮阳、降温、补充水分
端午节一过，也等于正式宣告夏天来了，中央气象局表示，最近这一周都是高温闷热的天气型态，26日北部高温已经飙到34度，医师提醒民众，在大太阳底下活动，一定要小心避免中暑，而预防之道除了撑伞、戴帽子遮阳之外，也可以放条冰凉毛巾在脖子或额头等较敏感部位，达到快速降温的效果。
随着地球暖化，全球各地气候呈现两极化发展，夏天极热、冬天极冷，台湾也不例外，近年来夏季温度屡创新高，热死人的案例频传，日前中部就传出一连4起疑似中暑致死的意外。医师指出，人体会根据外在环境温度的高低，借由增加排汗或呼吸等生理作用自动调节体温，然而，在炎热的太阳下曝晒过久，体温急升，体内缺水，便会产生恶心、头晕、呼吸急促等热衰竭、中暑的现象。
要预防中暑，中医师建议，要适当防晒及遮阳，以及适时补充水份，喝温开水比冷开水好；补充维他命C，因为维他命C有解热消炎的作用，对肝、肾有保护功效；还可以补充适当消暑饮食，例如：冬瓜、绿豆、木瓜、百香果、仙草…等；出入温差太大的场所时，最好在离开前先闭气，到达另一地点再慢慢吐气，可以减少温度差异过大造成的中暑。
要预防中暑，或发生轻微中暑现象时，也可以想办法让身体散热，就像很多老人家会拿一条湿毛巾放在额头或脖子上，因为额头和脖子是对温度比较敏感的部位，体温飙高时最容易显现出来。现在还有一些为时尚的快速降温方法，例如：日本相当流行的神奇科学毛巾「冰感巾」，透过特殊专利材质设计，具有强力的吸水效果，能够借由水份吸热而蒸发的原理达到快速降温的效果；除了比一般毛巾更轻便，且可反复使用，还不会把衣服弄湿，成为日本夏天人手一条的新宠。
▼日本流行的「冰感巾」（影片取自YouTube，若遭移除敬请见谅)