酷暑高温 东元综合医院：慎防热中暑

家医科黄彗伦医师建议，天热要排除非必要的户外活动，并注意防晒，保持室内环境的通风及凉爽，运动时记得补充水份和电解质。图／东元综合医院提供

酷暑高温持续威胁，美国、南欧、日本都发出高温警报。中央气象局也针对部分地区示警「红色灯号」，慎防出现36度高温机率，根据卫福部统计，今年7月起已有超过300人发生热伤害。

东元综合医院家庭医学科主治医师黄彗伦指出，门诊中就曾遇过两名热伤害的病人都是外送员，一名52岁陈姓外送员，患有糖尿病，本身水份调节功能不佳，为了拚收入，把握中午尖峰时段努力跑单，骑机车顶着艳阳奔走，导致恶心想吐、晕眩、食欲低落，情况长达数日赶紧就诊，就诊才知已经引起「热衰竭」。另一名30岁的张姓外送员满脸通红来到门诊，主述最近送餐路途中时常因为头晕，发生5～6次擦撞自摔意外，也曾骑车晕倒过，原以为是罹患脑部疾病，经门诊详细检查确诊为「热中暑」。

黄彗伦医师观察，外送员长时间必须佩戴安全帽，为了防晒会包裹脖子、穿戴袖套或外套，层层防护包紧紧，这时如果防晒材质不够透气，反而会让身体无法散热、皮肤发红，导致中暑、低血压昏倒。

黄彗伦医师建议，天热要排除非必要的户外活动，并注意防晒，保持室内环境的通风及凉爽，运动时记得补充水份和电解质。特别提醒部分族群一定要小心，像是65岁以上年长者、慢性病患者（高血压、糖尿病、肾脏病、心脏病或甲状腺功能异常），属于调节水分与电解质功能不佳的族群；婴幼儿体温本身就偏高，以及户外工作者、运动员，需要长期在外曝晒的职业。

日本研究也指出，长期睡眠不足、自律神经失调或压力大的族群，也很容易受到热伤害，归因于自律神经失调、代谢功能不佳，提醒民众不可轻忽中暑的危险性！