观赛中暑！ 注意防晒及补充水分
世界少棒锦标赛将于27、28日进行决赛，预计将涌入大批球迷观战，根据中央气象局预测，未来2周平均温度，将高达摄氏28至34度。台北市卫生局呼吁，有意前往观赛的民众，要注意适量补充水分、避免情绪过度激动，尽量穿着浅色、透气的服装，以及戴遮阳帽，以防中暑。
▲观赛中暑！ 注意防晒及补充水分(图／健康医疗网提供)
第2届世界少棒锦标赛7月18日至7月28日在台北市天母棒球场、青年公园棒球场和新生公园棒球场热烈开打，共有14队、280名各国选手前来参赛，比赛至今已有2名香港队及1名捷克队选手，出现发烧、四肢无力、恶心呕吐等中暑症状，目前3名选手住院治疗中。
台北市卫生局医护管理处秘书吴秀娥表示，比赛期间正值炎炎夏日，民众外出观赛时，若感觉有皮肤干燥发红、心跳过快、呼吸过快等中暑症状，要马上到阴凉处休息，特别是从事户外工作、运动员、婴儿，以及幼童、65岁以上的老人、患有慢性疾病者，更需要注意。
吴秀娥说，人体长期处在闷热的环境下，容易因水分大量流失，造成体内电角质不平衡而产生热衰竭现象，中署初期会头晕、头痛、恶心、气促，若体温继续上升又未能及时散热，则可能出现无法出汗、全身痉挛等情形，严重者甚至有生命危险。
吴秀娥建议民众，预防中暑最简单的方法就是适量补充水分及盐分，如补充含盐分及电解质的运动饮料，另外口渴时，要注意不可急速喝下冰饮，否则会使血管收缩，反而影响散热。
资料来源： healthnews.com.tw/