洗澡不洗脚 细菌滋生容易引起脚臭
脚臭是不少人的困扰，台湾因为位处亚热带海岛型气候、常年温暖潮湿，所以脚臭的人特别多，所谓10个男人、8个脚臭，女孩子有脚臭的人也不在少数，尤其最怕碰到要脱鞋的公共场合。由于脚心汗腺发达，当双脚处在多汗、潮湿的环境下，汗液成份加上细菌滋生，自然就会形成脚臭问题，不过要特别注意的是，足部清洁不干净也是导致脚臭的元凶之一，严重的话还会导致足癣（俗称香港脚）的产生。▲在公共场合最怕有人脱掉鞋子后，飘来阵阵脚臭味。（图／E网友提供）
台湾气候闷热潮湿，一整天把双脚闷在鞋子里，若是有流汗，脚ㄚ子的味道肯定难闻。由于脚掌汗腺比其他部位多，出汗量也相对较大，加上人体汗液的成份除了有水份、盐份外，还有其他如尿素与乳酸等，因此在多汗条件下，脚上的细菌会大量繁殖并分解角质蛋白，也就造成脚臭的发生。
国泰综合医院皮肤科医师刘春麟表示，造成脚臭的原因之一，在于鞋子内多汗、潮湿以及闷热的环境，提供给细菌很好的生长和繁殖的环境。除此之外，因为香港脚或其他霉菌感染等足部疾病，也会让足部产生味道。而目前门诊中，脚臭问题常见于年轻族群身上，男生略多于女生，主要跟鞋子穿一整天有关。
对付脚臭的办法，建议应选穿通风透气良好的鞋子，且不要每天都穿同一双鞋；平时也可带1～2双吸汗的棉袜更换，保持鞋内干燥。另外，值得注意的是，个人卫生习惯也很重要，刘春麟说，足部清洁不干净也会引起脚臭，提醒每天洗澡时也别忘了仔细清洗双脚，尤其是脚缝、脚指甲的部分要特别洗干净，避免藏有细菌和污垢。而清洗完后更要记得把脚擦干，以保持干爽。
但对于行动不便的长辈或是洗澡比较随性的人而言，要清洗干净会较不容易，英国就有厂商设计出无须弯腰刷洗就能清洁脚指头的拖鞋，只要消费者沐浴时使用「沐浴鞋」洗脚，不但具有防滑效果，也能进行脚部全方位的清洁，这对避免脚臭产生以及足部健康，都有显著的改善及帮助。
▲每天做好足部清洁，可以减缓脚臭问题，而像沐浴鞋这类的工具，就是方便使用的洁净小物。（影音／森森购物提供）
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